できないことは、やらなくていいこと | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。

 


こんにちは。

 

あなたのココロの
パーソナルトレーナー


真理カウンセラーの
かとちゃんです。

 


「自分ってダメだ…」
「私は出来ない…」

 

と、自分が自分を責めている時

 

かなり高い確率で

 

それ、アナタが
やらなくていいことだったりする。

 

 
 
日本て、
短所是正教育なので
 
「できないことを、
 できるようになる」

 

ということが社会的に
良しとされるのよね。

 

 

 

だから
 
「できないことを
 できるようにならないと」

 


「自分ダメ」が出てくるように

 

小さい頃に
脳にプログラミングされて
しまうのよ。

 

 

 

しかも

 

「他人に迷惑をかけてはいけない」

 

という、
強い「罪悪感」も植え付けながら

 


「なんでも自分で」と
全方位に

 

「できないことを、
 できるようになる」

 

ことを求められる。

 

 
 

 

 
そう読んでみると、

 

 
これ、「無茶じゃね?」

 

 
って思わない?

 

 
 

 

 
大げさな例を書くと

 

 
たとえば
私が八百屋さんを
やりたかったとする。
 
いらっしゃいいらっしゃい、と
笑顔で接客や販売は得意で
「できる」んだけど

 


実は私

 

にんじんも、キャベツも
つくれないんです…。

 

八百屋さんの建物も
つくれないんです…・

 


だからがんばって、
にんじん作ります。

 

建築士になれるよう
今から勉強します。

 

 

 

みたいなこと
やっとる人が多いのよね。

 


いやいやいや
 
「できないものを、
 できるようにする」

 

って、そもそもおかしくて

 

「できないものは、できない」のよ。

 


そして
アナタの「できないもの」が
出来る人がおる。
 
にんじん農家さんも
 
建築士さんもちゃんとおる。

 

 
 
あなたが
にんじんも作って
建物も立てられるようになるまで

 

あと何十年かかる?

 

 
その人たちに頼むのは
本当に「迷惑」なのか?

 


その人たちと
一緒にやったら、

 

すぐにでも八百屋が実現できる。

 

 
そしたら
アナタも、農家さんも、
建築士さんも
みんなが貢献できて
幸せになるのに、

 

なぜ
全部自分でやろうとする?
 
他者の活躍の場を奪ってない?
自分の本質、見失ってない?

 


 
本当に、
誰もがこんな

 

「自分ダメ」
「あれもこれも
 出来るようにならなきゃ」を

 

やり続けている。

 

 

 


「できないことを、できること」
にするのではなく

 

 
「できないことは、
 やらなくていいこと」
「できないことは、
 頼ること」
 
これを徹底してくと

 

人生がすごいスピードで動き出し
あっという間に
幸せや成功がやってくるよ。

 

 

 

その一方で、

 

「できないことを、
 できるようになるのが
 “楽しい”もの」は
 
「できなくても、
 自分にダメ出しせずに
 ”楽しんで” 取り組めるもの」は

 

 
時間かかっても
お好きにやってくださいませ。

 

enjoy!(^ω^)

 


 
そして、
ここまで読んでみて

 

「これ私には関係ないな⋯」

「だって私はもっと

 基本的なことが出来てないし⋯」

 

って思ったアナタ!

 

アナタこそが
これにハマってますので
お気をつけ遊ばせ(^ω^)

 




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