こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
ココロのことを勉強してたり
こーやってメルマガで学んだりして
自分が改善されてくると、
人にいろいろアドバイスをして
あげたくなってくる。
だってその人が
どうして苦しんでいるのかが
とてもよく
わかるようになってくるから。
まあだいたいは
「間違った方向にがんばっている」
というのがその答え。
だから
「そうじゃないよ」
「こうだよ」
と「答え」を教えようとする。
でもそれアウトね(´Д｀)
「そうじゃないよ」
って「相手への否定」ね。
相手を元気づけてあげたいのに
相手の否定してたらアカンやろ(´Д｀)
相手だって
本当はその状況から
抜け出したい。
でも
自分でもなぜ抜け出せないか
わからないけど
間違っているかもしれないけど
それしか方法がわからない中で
めちゃめちゃガンバってもがいているのだ。
だからまずは否定せず肯定してあげる。
「そー思うよね」
「そー感じちゃうよね」
「そーやっちゃうよね」
「わかるわかる」
「シンドイよね」
そしたら相手は
「あ、この人、仲間かも」
「この人、わかってくれそうやん」
と、
やっと話を聴くモードに
入りはじめる。
最初から
「そうじゃないよ」
って言ったり、
したり顔で
「ああ、違う違う
こうやるんだよ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ」
って言われても腹立つでしょ。
「わしだってガンバっとるんじゃ、
ゴルァ」
「何、上から目線で言っとるんじゃ」
「この人、わかってくれんわ～」
って、なるわけです。
これだけ
覚えておいて欲しいのだけど
「人はただただ自分の気持ちを
”わかって欲しい” だけ」
だから最初に
わかってあげる。
「そー思うよね」
「そー感じちゃうよね」
「そーやっちゃうよね」
「わかるわかる」
「シンドイよね」
「私も似たような経験あるわ」
そしたら、
この人、わかってくれそうと
ココロがちょっと開く。
そこに
「どーしたらええんやろね」
「私も一緒に考えさせてもろてもええ？」
「私の思ってること言ってみてもいい？」
って伝えて
「いいよ」「お願い」
って言われてはじめて
相手に話やアドバイスを聴いて
もらえるのです。
＊
「肯定」とは
「そのままの状態を認めること」
ということ。
人は
変えようと思っても
変わらない。
「そのままでいいよ」
と伝えて
スッと横に寄り添ってあげた時
はじめて話を
聴いてくれるのです。
昔、
自分が悩んでいた時に
どう接してくれたら
嬉しかっただろうか、
そう考えてみたら
わかるはず。
人に何かアドバイスしたいなと
思っているタイミングの方
ご参考になれば（＾ω＾）
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★アドバイス勝手にします😂
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