こんにちは。
大人の自己肯定感を
育てる専門家
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
「孤独」と「孤立」
という言葉があります。
似たような言葉なので
あまり区別せず
使ってるかもしれませんが
実は明確な違いがあります。
「孤独」は”感情”
「孤立」は”状態”
を指します。
例えばボクの場合よくあったのは
たくさんの人がいる
飲み会の場なのに
ポツンとひとり「孤独感」を
感じている。
学校でも職場でも
一緒に働いている人は
たくさんいるのに
いつも「孤独感」を感じる。
これって、
どちらも「孤立」はしていない。
ただただ心が「孤独」なのです。
その逆、
「孤立」はしていても
「孤独」ではない、
ということが起こります。
ボクの友達は
小さい頃から囲碁が大好きで
小学校も中学校も
囲碁の話ができる友達も環境も
いなくて「孤立」していたのだけど
ひとりで詰碁をしているのが
至福だったらしい。
「孤立」してるけど
「孤独」は感じていない。
＊
ボクは孤独感を感じて
苦しかったので、
人と「つながろう」として
異業種交流会に行ったり
仕事の出来る人、スゴイ人のフリをして
注目を集めようとしたりしていました。
でもやればやるほど、
知り合いや名刺はたくさん増えるのですが
「孤独感」は拭えませんでした。
囲碁の彼とは大学で出会ったのですが、
彼は今でも、たいして人と対戦することもなく
ひとりで囲碁のことを考えているそうです。
彼からは
「友達らしい友達は、
たまに会う かとちゃんぐらいだよ」
と言ってます。
でもとても楽しそうです。
さて、この違いは
どこから来るのでしょうか。
「孤独」も「孤立」も
人との「つながり」を失うことで
起こること。
２人の違いは、人は人でも
「自分とのつながり」が
あるかどうか、なんです。
ボクは当時
劣等感のカタマリで
無意識にもめちゃくちゃ自己否定していて
自分が”嫌い”だった。
だからがむしゃらに働いて
仕事で成果もあげて、社内でも業界でも
ちょっとした有名人にもなった。
人は寄ってきたし、交流する人も増えた。
でも「孤独」だった。
彼は、ずーっとのほほんと生きている。
付き合う人なんて最小限でいい。
だってそれが心地よいし、
気を使わず面倒くさくなくていい。
囲碁のこと考えている自分のことを
とても”好き”。
だから「孤独」じゃなかった。
自分を否定すると
自分とのつながりを失い
「孤独」になる。
周りに人がたくさんいても
六本木ヒルズのペントハウスで
パリピの姿をSNSで流していても
「孤独」な人たちはゴマンといる。
自分が自分を否定していないか。
自分が自分を
まあまあ好きでいられているか。
自分が自分の一番の理解者で
いられているか。
そして、
自分が自分を
大切にしてあげられているか。
孤独の苦しさは
外からでは埋まらない。
内側の問題なのです。
これに気づいて
ボクはいま、会社も辞めて
日々ぷらんぷらん一人で映画見て
サウナ行って暮らしてますが
めちゃ楽しいです。
自分が自分とつながるって
一生モノの親友つながりができるのと同じ。
囲碁の君とも２、３年に１回ぐらい会いますが
彼に感じていた、謎の劣等感も消えましたね。
自分とのつながり取り戻そう。
幼い頃にはあったはずですよ（＾ω＾）
＊
今日の話は、
あがり症克服オンラインサロン
https://agarisyouonlinesalon.
で先日お話させていただたオハナシ。
あがり症・緊張性って
「孤独・孤立の病」
なんです。
自分があがっていること、
緊張していることを
バレちゃいけない見つかっちゃいけないと
必死で隠すので、
人との「つながり」を失っていき、
どんどん孤独になっていき
どんどん孤立もしていくのです。
これはあがり症に限った話しではなく
自己否定し、他者の目を気にして
自己肯定感低く生きてしまっている人も
同じと思います。
ボクも月イチでお話してます。
■あがり症克服オンラインサロン
https://agarisyouonlinesalon.
よかたらお仲間に（＾ω＾）
＝＝《イベントのお知らせ》＝＝
★6/14(金) 19:30 Zoom アーカイブあり
風が生まれるトークセッション
★6/22(土) 13:30 Zoom アーカイブあり
『心理学 × スピリチュアル
あの世とこの世の橋渡しセミナー』
★7/7(日) Zoom アーカイブあり
ミレイ先生✕かとちゃんぶっちゃけトークライブ
『心理系ビジネスと精神科医療の闇』
🎁本当の自信を手に入れる７日間🎁
🎁秘密のメール講座プレゼント中🎁
「人生が変わった」「気軽に読めて自己肯定感が育つ！」と評判です！無料カウンセリングやセミナーなどの情報もコチラから。飽きたらソッコー解除できます。
↓↓↓↓
終了後、メルマガ「ココロと友達」へと移行します。
かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。
お申込み・詳細は → メルマガで募集しています
お客様の感想は → 「親を恨む気持ちが消えた・・・」