こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
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最近、生物学や脳科学上で
話題の学説があって
「生物は寝ている状態こそが
標準の姿であり、
起きている状態が
イレギュラーな姿」
と言われてるらしいです。
ボクはたまたま
ネットの記事で観たのですが
先日TV番組でも
やってたらしいですね。
カンタンに言うと
・これまで「睡眠」とは
「脳の休息修復のためにある」と
一般に思われていた
・そしたら、脳活動の少ない魚や
クラゲなどの脳のない原始的な生物にも
睡眠状態があることがわかった
・脳なんて生物進化上、後付けで
できたんだから、睡眠が脳のために
なんて、脳を特別扱いしすぎた。
脳の修復なんて、お肌の修復とかと
同じレベルなんじゃね？
・そういえば生物である植物は
ずっと寝てるみたいなもんだよね？
・だから睡眠がある方が基本状態で
覚醒（活動）の方を進化させてきた
と考えるのが自然。
ということ。
この学説を聴いて
ボクは自己肯定感が
上がりまくりなのですｗ
なぜなら
（体調不良もあるのですが）
毎日１２時間以上寝てばかりで
「ああ、もっと活動しないとな」
「こんな寝てばっかじゃダメだな」
「みんながんばってるのにな」
と、劣等感とか無力感とか
感じていた自分が
すぱーんと消えました。
だって
「寝る」のが生物の本分なんだよ。
安全の確保や捕食などの必要により、
つまり生物として種の保存の
可能性をもっと増やすために
「起きて活動する：覚醒」を
進化させてきただけであって
その状態はしょせん、後付け。
活動していることは、ある意味
「しょうがなく」
「異常状態として」
「必要により一時的」
でやってるのであって
「寝てる」「休んでる」状態が、
本来の姿。
だから
「活動できてない」
ことを気に病む必要なんて
ないんだー。
っていうか
「活動量の差」
で比較してしまって、
劣等感とか感じる必要なんて
微塵もなくて
なんなら、
「寝てていい環境」を
いま手に入れられている自分のほうが
生物としては、いい状態にある
と言ってもいい。
ボクの中では
価値観がぐりゅんとヒックリ返る
大きな気づき。
だってさ、
こないだ「猫ならどうする？」
って記事書いたけどさ、
それともシンクロするよね。
猫も寝てばっかじゃん。
イヌも寝てばっかじゃん。
必要なときには起きて活動するけど
ほとんど寝てるじゃん。
あんな寝てて、
アタマ腐んないのかなと
思ってたんだけど
あれが本来の姿だったのだ！
だから、
無理にあくせく活動的になったり
お金をいっぱい手に入れるために
働く必要なんてないんだ。
寝るために生きて
起きてるときは、危険さえなければ
楽しく心地よいことして
遊んでいればいいんだな。
てことに、
ストンと自分の中に許可が出たのね。
種の生存の可能性を増やすのは
活動が好きなイレギュラーな
一部の人たちにまかすわ。
＊
アルフレッド・アドラーは
「人の悩みは人間関係がすべて」
と言ったのだけど
その悩みとはとどのつまり
他者と比べる「劣等感」なんです。
それが
「活動的であること」
「生産性・効率性が高いこと」
だと思ってるから、劣ってるなんて
考えるんだけど、
いかに良質に「寝るか」
が生物に本来求められることだったのです。
この考え方って
ラクになる人、いっぱいいるんじゃないかな。
と思ってメルマガにも書いてみた。
きっとそのうち
AIとかがみんなやってくれて
「なに起きて活動なんかしてるの！
もっと寝なさい！」
と怒られる日が待ち遠しい。
天国だわｗ
「アイツなんであくせく活動なんてしてるの？
ダセーな」
「オレ一日１６時間寝だぜ」
って言う日が来るかもｗ
そういや
『美しき緑の星』
って映画を思い出したよ。
ああ、生きてる＝寝る って
素晴らしいね（＾ω＾）
やっぱり人間だけが
不自然でおかしな生き方（考え方）を
してるみたいだ。
安心して今から二度寝します。
だから投げ銭くださいｗ
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