あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
「お悩み」とは
なにかを
「やりたいけど、できない」
という状態のことを言います。
「やりたい」という気持ちと
「できない」という気持ちが
自分の中で葛藤しているから悩む。
葛藤していなければ悩まない。
悩まないのなら
「やりたい」をそのままやって
「できない」なら他の方法を探しにいきます。
それだけ。
じゃあなぜ
「やりたいけど、できない」で悩むのかというと
その理由はほぼすべて
なにかが「怖い」からです。
悩みとは、
げにシンプルなものなのです。
＊
たとえば
「メルマガで情報発信ができないんです」
みたいな悩みをご相談される方が
いらっしゃいます。
たぶんフツーはここから
文章力がないからだ、と思って、
文章の書き方セミナーに
がんばって勉強しに行ったりします。
でもだいたいが
書けるようにならないと思います。
書けない本当の理由は
「人からどう思われるか怖い」から。
文章力がついても
ここに向き合っていなければ結局書けません。
というか「書き、ません」。
だって怖いから。
文章力がない人で
人からどう思われるか怖くない人なら
「ああ文章書くのそもそもムリ～」と
悩みもせずインスタとかYoutubeとか
映像系メディアで
さくさくと発信しはじめると思います。
「書けないという
ダメな自分と向き合うのが怖い」から。
という理由もあったりします。
「書けない＝ダメ」と
自分の中でなぜか思い込んでいる。
これはつきつめると
「お母さんにどう思われるかが怖い」
だったりします。
結局、
「文章の書き方」の問題というよか
悩んでいるのは「怖い」から。
というところにたどり着きます。
＊
「悩み」とはシンプルなもの
と言いました。
でも、ほとんどの人は
なにかを努力して
能力やお金やらを手に入れたら
その悩みが解決する、
とカンチガイしています。
でも本当は「怖い」から。
「怖い」に向き合うのは
本当に「怖い」ので
本人は「怖い」に向き合わず
それを
「自分が悪いせい」か
「誰かや環境が悪いせい」に
しています。
セミナーなどに通って
「できない悪い自分」を
解決しようと思っても、
解決してしまうと「怖い」に向き合わざるを
えなくなるので、
能力やお金をわざわざ手に入れない行動を
（無意識にも）してしまう、ということも
起きてきます。
（努力できないとか、
なぜだかアタマが回らないとか）
それで
「やりたいけど、できない」
と同じところをぐるぐるしている、
ってのが、
お悩みの現場で起こっている、
ほぼすべてのパターンです。
じゃあ
カウンセラーは（というかボクは）
何をしているのか？というと
「この人、なにが怖いんだろう」
と「怖い」のもとをさぐって
その「怖い」を紐解き
「怖い」が
カンチガイであることに
気づいてもらったり
「怖」がっていった自分の中の子を
癒やしたり、
「怖い」と仲良く一緒にいられる方法を
身につけてもらったり、
ってことをしています。
で、
「怖い自分」に気づくだけで
悩みが消えてなくなっていくという現場に
たくさん立ち会ってきています。
＊
でもまあそれよりもなによりも
別にカウンセリングを
受けても受けなくても
一番大切なのは
お悩みでグルグルしているときは
私が「怖いんだ」と知ること。
なにが怖いのか自分が
わかっていないと
表面的な「やり方」
でその悩みを解決しようとしてしまい
ぐるぐるにハマってしまいます。
なにかが上手くいかないとき
お悩みのときは
「私は何が「怖い」んだろう」
と、ぜひ自分に問いかけてみるクセを
つけてみてください。
すぐ答えは出ないかもしれないけど
きっとそこに新しい自分になる
ポイントが隠れています（＾ω＾）
で、その怖いの究極が
「嫌われる、バカにされる、恥をかくのが怖い」
です。
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夏らしく「怖い怖い」と向き合う
８月のカウンセリング募集中
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８月のカウンセリング枠の募集をします。
今回は以下日程中【８席】⇒【残６席】です。
8/13(土)9:00
8/14(日)14:00
8/16(水)14:00
8/17(木)10:00
8/18(木)10:00
8/19(金)10:00
8/24(水)14:00
8/26(金)10:00
8/30(火)10:00/14:00 どちらか
8/31(水)10:00
(空き日程は日々変わる可能性があります）
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通常30,000円⇒18,000円（90分）
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「目からウロコどころじゃない気づき」
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