境界線をつくるイメージワーク

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あなたのココロの
パーソナルトレーナー

心理カウンセラーの

かとちゃんです。

【境界線をつくるイメージワーク】

 

「境界線」というのは

人と人との間にある、

架空の線です。

ここからはアナタの領域、

ここからはワタシの領域。

これ以上は、介入しないし

これ以上は、介入させない。

この線が無意識にも

侵されていると

人と自分の区別がつかなかったり

勝手に他人の言うことを聞いてしまったり

聞かせてしまったりと

いろいろ厄介なことが起こってきます。

人の悩みは人間関係が１０割。

メンタルがやられてしまうのも

この境界線が曖昧になっているから

と言えます。

で、クライアントさんにも

よくお伝えしていて

ボクもときどき使っている

人と自分の間に境界線を引く

簡単なイメージワークを

お伝えします。

会社で上司のプレッシャーにやられ気味の方

過干渉の親との関係に困っている方

よかたら使ってみてね。

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