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あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
「怖い」ってのは
危ないから
それやっちゃダメだよ！
慎重にならないと！
逃げたほうがいいよ！
というココロのブレーキの
役割をする感情です。
だから大切なものなんですが、
人生がうまく行って
どんどん成長や活躍していく人と
人生がうまく行かず、
同じところをグルグルしている人の差は
実はこの
「怖い」という感情の
取り扱い方の違い、によります。
幼いころから
「恐れ」や「不安」を
感じやすい環境にいると
「怖い」「不安」という感情に対して
【否定的】になり、
不快なもので
避けるもので、逃げるべきもの
と当然考えるようになります。
小さい頃から「安心」を
感じられる環境にいると
多少の「怖い」「不安」は
全部、「楽しい」に
変換するようになります。
なぜならば「安心」がベースに
あるときの、「怖い」は
楽しい「興奮」の材料となり
「うぉー怖ぇ（笑）」と
エンタメとなるからです。
だから「怖い」という感情に
【肯定的】です。
ジェットコースターも
おばけ屋敷も
整備されていて安全だ
という「安心」の前提があって
「うぉー怖ぇ（笑）」と
楽しむもの。
そして
人生も実はこれと同じです。
あなたのココロが「怖い」「不安」
がベースにあると
安全なレベルのものも
異常に怖がって避けるように
思考・行動してしまいます。
高所恐怖症の人（ボク）は
ジェットコースターに乗れない。
まあ安全なのにね。
現代のこの
人間世界に生きていたら、
本当はほとんどのことは
全然「安全」なんです。
だから「ちょっと怖い」ぐらいのことを
楽しめるようになると
いろいろチャレンジできるようになり
あっという間に成長し、結果がついてきます。
で、じゃあ「恐れ」「不安」が
ベースになってる人はどうしたらいいのか？
といったら
「ちょっと怖い」を「楽しみ」に
変換する工夫がいります。
ボクがやってるのは
「怖い」「不安」という感情に
囚われて動けない自分に気づいたら
「怖ぇーーー（笑）」
と言ってみるのです。
笑えてくるまで、何度かやってみる。
すると、「怖い」のベクトルが
逃げる方向から
挑戦する方向へと変わります。
まあ、すげえ怖いものは
そんなカンタンにいきませんが
「ちょっと怖い」ぐらいのときは
全然これで切り抜けられます。
そして「怖い」はそのうち
「慣れて」いきます。
ボクの人生の座右の銘のひとつは
「ちょっと怖いぐらいがちょうどいい」
自分のペースで
怖い怖い言いながら進みましょう（＾ω＾）
そしたら１年で
びっくりするほど成長してたりしますよ。
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