あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーのかとちゃんです。
昨日、
心理のトレーニングがあって
未だに
昔のココロのクセが出るな～
と感じたことがありました。
部屋のハジとハジに
自分と相手が立ちます。
自分はそこで
止まったままで
相手は自由に歩きながら
自分に近づいてきて、
好きなところで止まる。
その時に
自分の中で何を感じるか？
という心理実験。
で、相手は
歩きはじめてすぐに
ボクから遠い場所で
ちょっとヨコ向いて止まったんです。
ボクとしては
え？そこで止まるの？と思った。
もっと自分に向かって
近くまで歩いてきてくれて
目をみて止まってくれるだろうと
想定していたら
だいぶ遠い場所で
しかも目も合わせてくれない。
ボクの中に出てきたのは
「嫌われてるのかな？」
「なんか自分が悪いことしたんかな？」
という
拒否られたという疎外感と自分への罪悪感
それに伴う不安感
「近くまで来てくれないなくて
しかもヨコ向いてるなんて
嫌な気持ちがするじゃないか
ヒドイ…」
という
相手を悪者にする
被害者感。
いやいやいやいや。
これ、ただの実験だから！
しかも自由に
歩いていいって約束だから！！
しかもしかも相手の人、
仲いいお友達だから！！！
さあ、この
疎外感に罪悪感に不安感に被害者感。
ぜーんぶマジでただの
”妄想”
ですよね。笑える。
この妄想たちは
全部、過去の亡霊です。
自分がそっぽ向かれた（と感じた）
自分が何か悪いことをした（と感じた）
相手にヒドイことされた（と感じた）
そして
自分は孤独だ（と感じた）
自分は悪い人だ（と感じた）
自分は粗末に扱われる人だ（と感じた）
自分はそんな
価値のない人間だ（と感じた）
そんな過去の亡霊たちを
カラダが
ザワッとチクッとモヤッとイラッと
思い出している。
そして、
目の前の「現実」が
そう見える。
この実験みたく
誰もがこんな
「妄想の亡霊」を
現実で見ています。
勝手に加害者にならないで。
勝手に被害者にならないで。
勝手に
自分を嫌われ者や悪人にしないで。
勝手に相手を
悪い人になんかしないで。
そして
勝手に孤独にならないで。
勝手に価値がない人にならないで。
そこには
何も起こってはいないのです。
で、
実験のあと
「こーいうこと感じたよ」
と相手に伝えたら
「壁際にあるお菓子が気になって
それ見て止まっただけ～」
だってよ。
「ごめーん」
「さみしい想いさせたねー」
とハグしてくれましたｗ
とまあ、
現実ってこれぐらい
捻じ曲げられて見ている。
今、目の前の人間関係が
問題だらけの人。
どう見ても
そこには問題しか
感じられないかもしれないけど
でも、
実はそこには
何も起こっていません。
そんなココロのクセが
ボクにもまだまだあって
勝手に反応してるだけ。
そこで見ているのは
カラダに刻まれた
アナタの過去の記憶です。
もう一度言います。
そこには
何も起こってはいないのです。
無料カウンセリング、セミナーなどの先行案内などございますので、ぜひご登録ください。飽きたらソッコー解除できます。「人生が変わった」「気軽に読めてめっちゃ役に立つ！」と評判です！
かとちゃんの無料メール講座・メルマガはコチラ ↓↓↓↓
☆かとちゃんの書籍