あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
先日クライアントさんとハナシてて
「１００％目一杯働いて
ヘトヘトになって動けない」
みたいな会話がありました。
でそれ、「１００％」の定義が
人により全然まったく違ってることに
気づく必要あり。
自己肯定感が高い人の場合、
「１００％」というのは
「自己犠牲せず、
就業時間内でできる範囲で」
という意味です。
仕事以外にもやるべきことは
あるわけですから、
仕事に充てられる範囲内で
全力を尽くす、ということ。
しかし
自己肯定感の低くなっている人の
場合の１００％は
「自己犠牲も出来得る限りして
残業もなんもかも全部やって
すべてのチカラを出し切った状態」
のことを言います。
いやそれ
「２００％」とか
「３００％」とか
やってますから。。。
んで、
自分の時間や余裕をすべて失って
他人のせいだと怒ったり、
がんばれない自分のせいだと
自分を責めたり
カラダやココロを壊したり
しているのです。
１００％とは
「自己犠牲しない精一杯」
のことです。
自己犠牲している時点で
それ、自分にとってマイナスですから。
１００％以上でございます。
今、２００％働いちゃってる人は
その４０％で働いてくださいね。
２００ｘ４０＝８０％
やっとこれで余裕が
ほんのちょっぴりだけは
出来ますから！！
みたいなハナシをすると
「それじゃあ仕事がまわらないんです！」
とか言うんですが
（ボクも言っていたのですがｗ）
他の人たち、
ちゃんと時間で帰ってる人もいるでしょ？
仕事には
「自分の仕事量を
自分でコントロールする」
っていうセルフマネジメントも
入ってくるからね。
仕事って
・頼みやすい人
・断ら（れ）ない人
・仕事できると思われてる人
に来るよ。
で、無理してもやっちゃうと
「あ、この人
仕事やってくれる。出来る人」
認定されて
もっともっと来るからね。
で、すでに２００％だから
「もう出来ない！」と
他人のせいだと怒ったり。。。以下同文
繁忙期に一時的に
１２０％とか１５０％とか働くのは
しゃーないし、
それも働きがいってヤツかもしれん。
でもね、私２００％だなーって人は
「断る怖さ」から逃げるのをやめて
⇒「断る勇気」
⇒「自分を守る勇気」に
そして
⇒「いい人やめる勇気」
⇒「嫌われる勇気」へ
転換していく。
それがないと、
あっという間に２００％の人になって
あなたの人生は
「人のために犠牲になって
生きる人生」
になるからね。
ボクみたく。
カラダもココロもボロボロになるよ。
治療費アホみたくかかるよ。
仕事なんかより全然大切なものを失うよ。
「誰もやらないから
私がやるしかない」
も「怖さ」から逃げるための
常套句なので気をつけて。
あなたの人生は
あなたのもの。
犠牲者になっても
あとで誰も面倒はみてくれませんので
そこんとこよろしく。
マジで考え直そう。
経験者からのお願いです ^_^
２００％の人、相談にのるよー（＾ω＾）
無料カウンセリング、セミナーなどの先行案内などございますので、ぜひご登録ください。飽きたらソッコー解除できます。「人生が変わった」「気軽に読めてめっちゃ役に立つ！」と評判です！
かとちゃんの無料メール講座・メルマガはコチラ ↓↓↓↓
誰もがうっかり自信マンマンになってしまう 
