【罪悪感はプレゼント】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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この本をたくさんの人に読んで欲しい。
みんなの力を貸してください。
応援のAmazonレビューをぜひ（＾ω＾）
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今日の話は
そんなたいしたことない
ハナシじゃん
って思うかもしれない。
でも確実にアナタの人生を救うから
アタマの片隅にでも
覚えておいて欲しい。
カウンセリングしてると
最終的なところはだいたい
「罪悪感」
にたどり着きます。
「罪悪感」ってのは
「悪いことした」
「申し訳ない」
「私が悪いんだ」
「自分ってダメな人だ」
突き詰めて行くと
「こんな価値のない悪い私が
存在していてごめんなさい」
という感覚・感情です。
「私が悪い」
と思っているから
なんでもガマンし
自己犠牲してしまうし
人に甘えられないし頼れない。
人生は「私のせいで」
こんな苦しいところなんだと
【悲観】して生きていきます。
一方
「私が悪い」に耐えられなくて
「私は悪くなんかないんだ、うるさいっ！」
と自分を守るために
人に【反抗】的な態度をとったり
「オレの方が偉いんだ、強いんだ」
と相手より上に立とうとしたり、
支配し屈服させることで
「私が悪い」
という感情から逃げようとします。
「私が悪い」から
人の言動が
自分を責めているように感じられ
人が怖くて【弱がる】か【強がる】か
してしまう、ということ。
当然、
人にココロを開くこともできない。
人を信じることもできない。
こんなんで幸せに
なれるはずないですよね。
まあこれが
『無敵本』に書いた
人生がうまくいかなくなる仕組みね。
読んでない人は
年末年始に読んでね（＾ω＾）
で、この
たいだい子供の頃にできた
「罪悪感」という「幻想」が
人生を邪魔しているのですが、
この「罪悪感」が
アナタへのギフトだとしたらどうでしょうか。
「罪悪感」は
全部、必ず、
「感謝」
に変換できます。
「会社で
みんなに迷惑かけて
申し訳ないことしてしまった…。」
⇒「助けてくださり
ありがとうございます」
「私が家事もできず
お金も稼げないから
ダンナさんに負担かけている」
⇒「ありがとう。アナタのおかげで
安心して暮らせてるわ」
「誤解があって
友人にヒドいことを言ってしまった」
⇒「ごめんなさい。
でもこんな私でも
友達でいてくれてありがとう」
まあいろんな
シチュエーションがあると思いますが
「罪悪感」は全部もれなく「感謝」に
変えられます。
なぜなら「罪悪感」とは
「アナタとつながっていたい」
という感情が
「自分が悪いから
うまくつながれないんだ」
と内向きに
自分を責めているだけだからです。
その内向きのエネルギーを
外向きに向けるんです。
そしたら
「ごめんなさい」
が
「ありがとう」
に変わるのです。
罪悪感を感じたら
人生を大逆転するチャンスです。
「ごめんなさい」という気持ちを
「ありがとう」で伝えてみて。
めちゃくちゃ自分の中で
抵抗あると思うけど
やってみて（＾ω＾）
これができたら
あっという間に人間関係が
ひっくりかえっていきます。
また逆に
これをやらずして
人生はアナタの手に戻ってもこない。
知っといて。
やることは
「ごめんなさい」
⇒「ありがとう」
だけだよ。
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