【ヨガの効能】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
先週末３日間、
名古屋遠征してきました。
いろーんなココロの変化があったので
たくさん書きたいことありますが
まずはご報告。
9/29(日)に
北海道の大人気 沖ヨガインストラクター
まなみんと
『沖ヨガ✕心理学 なぜヨガをすると心身が整うのか』
を長久手市のヨガスタジオフィレックスさんで開催。
満員御礼！
入ってすぐ
「わーっ」と
天井が高くて、気の整った
清々しいステキな場所に感動。
前半は
まなみんの心身調整ヨガ。
後半はボクの心理学・脳科学からの
「ヨガでなぜ心身が整うのか」のレクチャー。
という２本立てで
「カラダとアタマからココロを知る」
という面白いイベント。
まなみんとボクは
お互い重度のアトピーだったことがあって
彼女はそこから、「カラダ」を見つめて
ヨガインストラクターになり
ボクはそこから、「ココロ」を見つめて
心理カウンセラーとなった。
その２人が
実体験の生きたコトバで伝える
カラダとココロのコラボイベント。
今年の６月に東京神田に続き
２回目です。
（11/17(日)は札幌で！）
開催直前のカフェで。
まるで老夫婦のようにくつろぐ２人。
（ちょっとセピア）
さあ開催っす。
最初はアウェーで
ヨガ女子に囲まれてビビる
メガネおじさん。
あ、鼻の下ノビとるｗ
足ぶらぶらー
寝るおじさん。
『無敵本』もおともに。
みなさんで＼(^o^)／
スタジオオーナーの美紀さん、まなみんと。
最後は居酒屋でサイン会で。
＊
ヨガをすることで
なんだかココロも整うってのは
感覚的には誰もが
「感じて」いる
ことだと思います。
一方
人間はアタマで「考える」動物。
アダムとイブは
「考える」知恵の実（禁断の果実）を
食べてしまったため、
止めどもない発展・成長の術を
手に入れるたともに
苦悩も背負ってしまった。
ヨガでカラダを整えることが
ココロにおよぼす作用とは
簡単に言えば
「考える」から「感じる」へと
還っていくこと。
アタマでっかちを手放して
本来の自分の感覚を取り戻していく、
その旅路。
そんなお話をさせていただきました。
活発に質問もいただいて
盛り上がりました＾＾
さて、このイベント
次はなんと札幌でやります＼(^o^)／
11/17(日)
『沖ヨガ✕心理学 ～なぜヨガをすると心身が整うのか』@札幌
⇒詳細・お申し込みコチラ
ココロとカラダの関係、
めっちゃ面白いですよ。
ぜひどーぞ（＾ω＾）
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