【自分を知らないで自分は使えない】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
みんな、
「スバラしい、カッコいい、何か」
になろうとしています。
まあ
「スバラしい、カッコいい、何か」
になりたいと思うこと自体は
ええことだったりしますが、
「スバラしい、カッコいい、何か」
という目標を掲げるよりも
もっともっと大切なことがありまっす。
それは
「自分を知る」
ということです。
みんな「自分を知る」ことをせず、
「スバらしい目標」だけを掲げて
それに向かって
闇雲に努力やガンバリをしはじめます。
例えば、今思えば
笑えるハナシですが、
ボクは会社で活躍している
「あのすんごい人」に
なりたいと思いました。
「あのすんごい人」は
なぜそんなに仕事ができるのだ
アタマがいいのだと、
ハナシをしてみると
「あまり寝ていない人」
だということがわかりました。
一日３，４時間睡眠でイケるみたいな人。
（武井壮さんは９０分とかでいいらしい）
だから寝ていない分を
たくさんの学びの時間にあてたり
プライベートを充実するのに使える。
で、ボクは
「あのすんばらしい人」に
なるために
「寝ない人になろう」
と思いました。（笑）
（笑）じゃねえよ！
そん時は真剣だったのだ！
「ショートスリーパーになる本」
「３時間睡眠でも大丈夫な身体になる」
「朝４時起き仕事術」
そんな本を読み
睡眠時間をけずってけずって
すぐに、
これ絶対ムリじゃんと気が付きました。
ボクは必ず８時間寝ないと
死んでしまう人だったのです。（大げさ）
パフォーマンスがどえらい下がる。
で、激務の会社員してると
それもなかなか守れなかったので
ボクは会社をやめ
今は
「睡眠８時間死守」
「寝れないぐらいなら
すべての仕事をやめてやる」
ぐらいの最強の優先順位に
「寝る」を置いてます。
（で、毎日お昼寝も入れて
１０時間以上寝ている笑）
しかも「寝る」ことが
超好きだったと気が付きました！
これが
「自分を知る」ということです。
で、パフォーマンスも
自由な時間も
得意な仕事もできています。
これは
「睡眠」という
生理的にも譲ることが
できにくい例だから
笑えますが、
みんな
そんなお門違いなことを
「努力やガンバリはスバラシイ」
というスローガンのもとに
平気でやってます。
計算がニガテな人が
そこまで計算できるように
ならなくてもいい
パソコンニガテな人が
そこまでパソコンがんばらなくていい
そんなものは得意な人に頼んだり
任せたりしておけばいい。
人とのコミュニケーションニガテな人が
コミュニケーション改善ばかりに
力を注がなくていい。
計画力のない人が
スケジュールなんか作らなくていい。
自分のニガテなことに力を注ぐと
得意なことに使う１０倍以上の
時間とパワーがいる。
しかもだいたい上手くできない。
「スバラしい、カッコいい、何か」
という目標が
本当に自分に合っているのか
その目標に適切に
向かっていくための
道順を考えるためにも
自分とはどういう人間か、という
「自分のトリセツ」
知る必要があるのです。
そしてその
【自分】に世界を合わせていく。という意識。
「私、寝ないとダメなんだよねー」
「私、計算ニガテなんよねー」
「私、パソコン超使えない人なんよねー」
「私、コミュ力なんんだよねー」
「私、スケジュール作れなーい、守れなーい」
という自分を知り、
それをしなくていいことを知り
必要により「自分のトリセツ」を
周囲に開示する。
その「弱さ」をさらし、
「助けて」と罪悪感なく「頼る」勇気
その方が、
「努力やガンバリはスバラシイ」
なんてスローガンより
一万倍も大事なのです。
もちろん「自分を知る」ためには
なんでもやってみるという
トライアンドエラーが必要。
で、その過程は
「何か」になる旅ではなく
「私になる」旅なのです。
☆「私になる」ための方法を
コチラでもお伝えしてまっす
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