【「決める」が人生を前に進める】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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かつしかFM 月曜23:00
かとちゃんがお悩みにお答えしています
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何か正体不明の
恐ろしいものに追い立てられ、
最後は「うわぁ！」と
汗びっしょりで目が覚める。
数年前までは、
そんな悪夢をしょっちゅう見ていました。
今でもごくマレに
見ることがあるのですが、
今と昔では違っていることがあります。
それは、
起きたあともその悪夢が続くのか、
起きたら「ああ夢だよね」と終わるのか。
いま思えば、その
「正体不明の恐ろしい何か」は
「自己否定」が作り出した
「幻影」だったのだな、とわかります。
リアル過ぎて怖すぎる、
「自作自演劇」をずっと観続けてきたワケです。
悪夢から目覚めてから、
世界は安心安全な場所に変わりました。
不思議とみんなが
優しいコトバをかけてくれるようになり、
敵を作っていたのも、
地雷を埋めていたのも
自分だったことに気がつきました。
いま思えば、
なんであんなに
自分自身をイジメ続けていたのか不思議です。
子どもの頃からの強い劣等感や、
人目を恐れて生きていた記憶も、
もはやかなり薄れてきてしまっています。
とはいえ今は今で、
生きていればいろんな課題はやってきます。
不安にもなるし焦ることもある。
不安定すぎるフリーランスにも
なってしまったので、
そんなの日常茶飯事です。
でもそれが
「正体不明な恐ろしいもの」
ではなくなったので、
すべてを自分の“思い込み”という
自己否定から自由になり、
自己肯定感を育むための
ミッションとして、
淡々と、
時に「こえー(笑)」と
楽しみながら日々を暮らしています。
自己肯定感の自作自演劇は、
自分が監督・演出・脚本です。
「全部自分で決めていいんだよ」
これが昔のボクに言ってあげたいコトバで、
今日、アナタにも伝えたいコトバです。
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