【ヨガとココロのカンケー】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
稚内とか北海道の上の方、
北北海道を拠点に、全国を飛び回っている
大人気の沖ヨガインストラクター
まなみん（中島まなみ）
https://yoganorizumu.com/
というお友達がおるんだけど
彼女が
「ヨガすると
なんでココロが整うのか
かとちゃん的におせーて」
って言うので、
心理学的に、
生理学的に、
脳科学的に、
あとは、
かとちゃんの経験的に
テキトー瞑想実践者として
こんな感じだんべと
あーだこーだとお伝えしてみたところ
「それ、おもろいわ！」
ということになり、
今度イベントすることになりました(^^)
【6/9(日) 東京神田】
「沖ヨガ✕心理学」
＠ファミリーヨガスタジオ
↑↑↑↑ 詳細はポチッと
ヨガをされてる方なら
実感できると思いますが
ヨガをしていると
カラダが整うとともに
ココロっもスーッと整っていきます。
簡単に言えばこれ
「"カラダの声”に
耳を澄ませている」から
です。
心配、不安、恐れ、悲しみ
そんな感情に支配され、
ザワザワ、イライラと
心が整ってない時は、
"アタマの声"、つまり"思考"
ばかりを聴いている時です。
思考は、
人間が手に入れた最強で最高の能力なんですが
上手にコントロールしないと
あっというまに暴走します。
ウソやらデマやらも流し始めます。
一方、カラダはウソをつきません。
カラダこそが本当は、
私という存在の中心なのです。
だから
「カラダの声」を聴けるようになると
ココロが整っていきます。
あはは、結局なんとなくしか
よくわかんねーべ笑
このへんのココロの仕組みを
口八丁手八丁のかとちゃんが
図とか理屈とか交えながらお話しし
まなみんが、
初心者向けのヨガレッスンを行い
カラダで感じてもらう。
そんな
ココロとカラダが整うイベントっす。
【6/9(日) 東京神田】
「沖ヨガ✕心理学」
＠ファミリーヨガスタジオ
↑↑↑↑ 詳細はポチッと
もうね、
まなみんと会うためにだけでも来て欲しい。
いっつもピンクの服着てる
なぞのオカッパ姐さんなんですが、
彼女の人を幸せにするオーラやエネルギーが
すごいから。
ぜひ遊びにきておくれ（＾ω＾）
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