あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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5/15(水) 10:00＠九段下
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ボクのメルマガは
ありがたいことに
「論理的なのに
簡単な表現で書かれていて
すごくわかりやすい」
とみなさんに
言ってもらえます。
だからといって
その弊害もあって
ボク自身がなんでも
「コトバ」で説明しようと
してしまいがちなんです。
で、まあ実際
どんな抽象的なことでも
ココロのようなふわふわしたものでも
ある程度
「コトバ」で説明できてしまうし
説明してしまえたと
思い込んでしまう時も多い。
もしくは
説明で相手を
説得しようとしてしまう。
でも結局
ココロって
コトバでは表せないものなんです。
コトバで表したものは
ただの一例で、
ある側面から、そのココロに
光をあててみただけ。
裏側から見たら
全然チガウカタチををしているし
刻一刻とカタチが変わっていく。
＊
「愛」をコトバで表わせますか？
「幸せ」をコトバで表わせますか？
「安心」をコトバで表わせますか？
できないことはないんだけど
コトバって
結局その人の解釈や価値観の域を出ないし
人によってその「感じ方」もチガウ。
そう、結局は
「感じ方」＝「感覚」
なんです。
カウンセリングって
「ワタシが愛を手に入れるには
どうしたらいいんですか？」
「ワタシが幸せになるには
どうしたらいいんですか？」
「安心を手に入れるには
どうしたらいいんですか？」
って問いに対して
どーすっぺかなとお手伝いすることなんですが
いっちばん大切で
最終的にたどり着くトコロは
アナタが
「愛」「幸せ」「安心」を感じる
【感覚】を取り戻すこと
なんです。
「愛」も「幸せ」も「安心」も
そして
「恐れ」も「不安」も「悲しみ」も
コトバで理解するものじゃなくて
「感じるチカラ」の問題なんです。
だからカラダの感覚を
感じてみてください。
いつもいつも
カラダが発している
微細な信号を、
よーく観察してみてください。
アタマで判断せず、
理屈や常識で抑え込まず
もちろんボクの
コトバなんかに惑わされず
「ああこれは
全身がリラックスしている
心地よさだな」
「ああこれは
胸があたたかくなった
幸せ感だ」
「ああ
カラダが緩んでいってる
安心してる」
「ああ
胸がワクワクして
高揚感がある
楽しいな」
「ああ
胸がドキドキして血の気が引いてる
ワタシ怖いんだ」
「ああワタシ
カラダがざわざわいってる
不安なんだ」
こんな「体感覚」を育てていくことが
「幸せ」を手に入れる方法だ
と知っておいてください。
この２つの記事もぜひご一緒にどうぞ（＾ω＾）
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