【ココロもカラダも健康になる】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
ゴールデンウィークも
最終日ですね。
今回は
「１０日間は長すぎて飽きた」
なんて贅沢な声も聴こえてきますがｗ
たくさん遊べましたか？
たくさん休めましたか？
リフレッシュ大事ですね。
ココロもカラダも
健康あってのモノだねって感じがします。
でね、今度ちょっと面白いおハナシします。
【5/25(土)＠東京大井町】
「ココロとカラダの不思議な関係」
ボクが子供の頃は
「病は気から」
とか言うと、
そんなの迷信だべよ、って笑われました。
誰も信じてなかった。
でも、最近は
「ココロとカラダはつながってる」
って考え方も
かなり一般的になってきましたね。
まあわかりやすい例で言えば
「胃潰瘍」ってあるじゃないですか？
あれは、精神的なストレスで
胃に穴が空いてしまうほどのチカラがある。
そー考えたら
あらゆる体調不調も
特に最近たくさん増えてきた
自分が自分の身体を攻撃してしまう
「自己免疫疾患」
「アレルギー」
なんかは、
ココロが関係しているんだろーなー
ってのは感じられると思います。
でもさ、
腰が痛いとかそういう外科的な部分って
カラダの問題なんじゃないの？
骨盤がズレてるとか
軟骨がすり減ってるとか
だから
手術したり、
施術院にいったりしないと治らない。
そんな風に思うじゃないですか？
でもね、奥さん
「読んで腰痛を治す本」
ってのがあるんですよ！！！
んなアホな！？
『人生を変える幸せの腰痛学校』
―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える
 | 人生を変える幸せの腰痛学校 ―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える 1,512円 Amazon |
怒涛のAmazonレビュー113件で
平均4.6の☆を叩き出している
面白い本。
ちょっとレビュー読んでみ。
ホントに読んで治ったって人
続出でビックリするから！
サクラじゃないよ！
今、整形外科の最新治療は
「認知行動療法」なんです。
日本はチョー遅れてるけど。
「認知」ってのは
「自分の物事のとらえかた」
のことです。
物事のとらえ方（認知）の偏りが、
現実に問題を起こす。
その認知を「行動」で偏りをはずしていく。
「腰が痛い」「動くの怖い」
っていう過度な「認知」をゆるめて
適切な「運動など（行動）」で変えていく。
ボクがいつも
・悩みも問題もぜーんぶ「思い込み」
・だから「怖い」けどやってみれ
って言っているコトと同じです。
で、今度この『幸せの腰痛学校』の著者で
鍼灸師の伊藤かよこさんと
コラボでトークライブします（＾ω＾）
ココロで病気を乗り越えた
２人のココロとカラダの専門家による
ライブカウンセリングとトーク。
とりあえずやってみよーという企画で
どうなるか私たちも楽しみ（＾ω＾）
・ココロとカラダの関係を知りたい
・長年の腰痛・肩コリなどの痛みに悩んでいる
・痛みの最新情報を知りたい
・慢性的な体調不良について相談してみたい
そんな方、
アナタの健康へのヒントを
お伝えできるかと思います。
【5/25(土)＠東京大井町】
「ココロとカラダの不思議な関係」
ぜひ聴きに来てください（＾ω＾）
本だけでも
小説仕立てでおもろいから読んでみてねー。
ココロの神秘、カラダの衝撃！
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