ポジティブな自分の感情も自分で面倒をみる

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【もう人に合わせて生きるのはやめるべ】

あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。

ボクさ、
大仏とか大観音とか好きなのね。

で、昨日
伊豆半島、
熱海・伊東近くの

うさみ観音寺ってところで
大観音を見てきました＼(^o^)／

平日の夕方、参拝客はボクひとり！

いい感じにさびれてて
でも観音様は白くて美しくて荘厳で
え～感じでした。

ボクはこーいう
ちょっと珍スポット的なところに
全国アチコチに出向いて

「うわぁ～い」

と荘厳な気持ちになったり
微妙な感情を感じてくるのが
楽しいのです。

誰にも賛同はしてもらえないのだけど
これが自分を満たす小さな趣味のひとつ。

＊

昨日

「感情は自分だけのもの」で

「自分の感情は自分で面倒をみるもの」

とお伝えしました。

⇒昨日の記事
https://ameblo.jp/kussblue/entry-12440365698.html

ネガティブ感情について
お伝えしたのですが、

これ、
ポジティブ感情についても同じね。

あなたが

「コレが楽しい！」

と思ったことは

アナタだけの大切な感情です。

でも自己肯定感が足りてない人だと

自分のそのポジティブ感情さえも
肯定できないのね。

「こんなこと楽しいって思うのヘンだよ」
って否定したり、

「こんなの面白がるってオカシイかな？」
って他人に確認したりする。

みんなさ

“フツー”になろうとするのね。

”みんなと一緒“だと安心するのさ。

”仲間“になれる気がするのさ。

すると

”自分を肯定してもらえた“気がするのさ。

で、本当は大仏が好きなのに
それを隠して、

全然興味のない

サッカーの話とか

洋楽の話とか

仕事の話とか

わざわざ知識を仕入れたり
話を合わせたりしたりするのね。

↑あ、これ過去のボクです。

でもこれ、
全然やってること反対なのです。

自分の「楽しい」という感情を封印して
自分を肯定できるわけないのです。

他人に合わせて肯定してもらったところで
まったく満たされることもないのです。

「みんながどう思うか」を捨てて、

「自分が楽しい」という感情で動いてみよう。

「みんながやってるから」でなく

「自分がやりたいから」という感情でそれをしよう。

あらゆることを

他人は無視して、

四の五の言わずに、

「自分が楽しい、やりたい」という感情で動いてみよう。

自分を理由にできる人が

「自由な人」なんですよ。

自分が悲しいから、悲しくていい。

自分が怖いから、怖くていい。

自分が腹がたつから、腹を立てていい。

自分が楽しいから、楽しんでいい。

「感情は自分だけのもの」で

「自分の感情は自分で面倒をみるもの」

とは、
ネガティブにもポジティブにも

こーいうことなのです。

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