★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･★ﾟ
1日8分で
うっかり自身マンマンな人になる
（＾ω＾）
どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす
『自信力』養成７日間メール講座
→ 登録コチラ
★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･★ﾟ
【笑っていたあの時を、思い出す】
あなたもココロとお友達。
るろうに心理カウンセラーの
かとちゃんです。
ボクがウツウツだった時に
気付いて手に入れた
最大の収穫は
「そういえばボクは幸せだった」
という感覚です。
ウツなのになんじゃそりゃ、
って感じですが
補足して説明すると
「どんなに今、苦しくても
そういえばボクは以前、
同じ環境・状況において
幸せを感じていた時があったのだから
この苦しみは妄想で幻想だ」
という意味。
これに気付いてからは
しんどいメンタルに落ちていった時も
「そういえばボクは幸せだった」
「だからこれは幻想だ」
でやり過ごせるようになりました。
苦しい時はあらがわず
そして
自分を責めず、他人も責めず
嵐が過ぎ去るのを待つのみ。
そう思えるようになった、ということ。
そしたら、あれよという間に
ウツウツくんは姿を消して行きました。
そして今でも
落ち込んだり弱気になったり
ネガティブな感情を感じたりした時も
「そういえばボクは幸せだった」
「あー、今は悲しいんだな」
と思うと、感情に適切に対処できて
あれよという間に
帰ってくることができます。
カウンセラーのボクのところには、
どなたかから突然
「今、苦しいので助けて欲しい」
と連絡が来ることがまれにあります。
でもそういう時は
基本、ほおっておくか
状況をみて
「前しあわせだったよね～」
「感情をただ感じてみて～」
って一言二言返すぐらいにしてます。
冷たいようですが、
それがボクのやり方です。
それで非難してくる人もいましたし
「カウンセラーのくせに冷たい」
とか言われたこともあります。
そういう人がその後
どうなったかは知りませんよ。
別の人のところに助けを請いに
いったのかもしれませんし
あいかわらず地獄の三丁目を
さまよっているのかもしれません。
あらゆる人の追跡調査を
しているわけではないので
わからないですが、
ただほとんどの人が数日後
「かとちゃん、ゴメンなさい」
「復活しました(*^^*)」
と連絡くれるのも事実。
ボクは
アナタがそれでも幸せであることを
知っているし
アナタが幸せな状態に
帰ってこられることも
信じています。
ボクは「助ける」ことはできなくて
気づきのサポートぐらいしかできません。
「助けてくれ」と言われても
助けられるのは自分だけ。
そこに気付いてもらうしかないのです。
以前、同じ環境で
「大丈夫」なメンタルな時があったのなら、
その「大丈夫」な時に必ず戻ってこられます。
今の苦しみはほぼ【幻想】です。
苦しみは自分が作り出している。
だからこの苦しみから抜け出すことができるのも自分。
それが【自分を信じる】ということです（＾ω＾）
心身ともに苦しかったボクだから
言えるコトバだと思っています。
うっかり自信マンマンになってしまうメール講座
「劣等感」という「幻想」について１２月にお話しますよ（＾ω＾）
おいでませ。
【かとちゃんのイベント】
⇒コチラ
⇒コチラ
【心理カウンセリング受付中】
アナタが自分自身と仲直りして、自由に楽しく生きられるサポートをしています。「お悩み」「問題」「ステップアップしたい」なんでもどうぞ（＾ω＾）
お客様の感想は → コチラ
お申込み・詳細は → コチラ
アナタが自分自身と仲直りして、自由に楽しく生きられるサポートをしています。「お悩み」「問題」「ステップアップしたい」なんでもどうぞ（＾ω＾）
お客様の感想は → コチラ
お申込み・詳細は → コチラ
★このブログをお気に召していただけましたら、シェア・リブログをぜひに！ご報告や許可は不要です。
自分のコトバにして語ってもらっても全然結構です！(´∀｀)
自分のコトバにして語ってもらっても全然結構です！(´∀｀)