あなたはそんな価値の人ではない

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【アナタの価値はアナタが決めていい】


あなたもココロとお友達
心理カウンセラーの
かとちゃんです。



先週から
長野県白馬村に避暑に来ています。

毎日、山を眺め瞑想するところから
一日がはじまります。








今日は朝から
登山客をたくさんみかけました。

世の中もやっと
夏休みらしさが出てきたかな。

ボクは年中、盆と正月ですｗｗ





さて、先日は
小さいころイジメにあわれていた
という方の

カウンセリングをさせて
もらっていました。



普段は


「私は、もう幸せ」

「私は、人生を楽しんでいる」


と明るく振る舞ってはいるけれども


ココロの奥の奥が
いつも苦しくて叫んでいる。


「私は、イジメられていた」

「やっぱり私は、嫌われ者」

「やっぱり私は、汚い」

「やっぱり私は、クズ」


どうしても
その「想い」が拭えない。。。





小さな頃に受けたツライ出来事は、

まだそれを


「人は人」
「たまたま」などと


自分と切り離して考えることが難しく

それが自分にとって
当然のことなのだと感じ
深くココロに刻まれてしまうことがあります。



だから
なかなかその「想い」を
手放すのは難しいのかもしれない。

時間がかかるかもしれない。





ただ、
一つだけ知っていて欲しいことは
一つだけ確かなことは


「あなたはイジメにあったかもしれないが
　あなたはイジメられて当然な人ではない」

ということ。


確かにイジメられた“経験”はある

しかし


「イジメにあったこと」＝「アナタの価値」


ではありません。

そこには何の因果関係もありません。





・イジメるような未熟な人がいた

・それを跳ね返すことができない
　まだ子どもの自分がいた。



それだけのこと。




イジメた人を許せなくてもいい。
イジメられた自分を哀れんでもいい。




でも、
イジメられたその「体験」や「経験」が
あるからといって


アナタ自身を


「イジメられて当然な人」

「そんな価値しかない人」



にする必要はない。

それだけは知っていて欲しい。




ボクはいつも
このような出来事については

『人生の事故』


だと伝えています。


『事故』だからしゃーない。

『事故』だから
私にはなんの落ち度もない。

『事故』だから
私はそれを背負わなくていい。




ボクはずっと子供の頃
アトピーでボロボロで
ヒドイ見た目でした。


だから

『価値がない』
『劣っている』
『汚い』
『惨めだ』

と感じてきた。

でもそれは『事故』なんです。

人生に起きた
どうしようもない
誰のせいでもない

『事故』なのです。


・その見た目から
　イジメたり、哀れんだりするような
　未熟な人がいた


・それを跳ね返すことができない
　まだ子どもの自分がいた。



それだけです。




「親に愛してもらえなかった人」

「ひとりも友達がいなかった人」

「勉強がずっとできなかった人」

「先生にずっと怒られ続けてきた人」

「貧乏だった人」

「差別の対象だった人」

「病気だった人」



その『事故』を使って


自分の価値を貶めるのをやめましょう。

自分の価値を見誤るのをやめましょう。




アナタには価値があります。

誰がなんと言おうと
もしアナタが違うと言い張っていても


ボクはそのことを知っています。



だからもし今自分を信じられなくても
ボクを信じてみてください。



自分の価値を信じると



長期の夏の避暑に出かけられるようになりますｗ


山で瞑想して、昼寝して、
夜温泉につかっていればいい人になりますｗｗ


毎日、盆と正月になるかもしれませんｗｗｗ



信じるものは救われるべ。（＾ω＾）


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