あの人もこの人もキライ!という人へ | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。





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【人生の主役を取り戻す】


あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。


カウンセリングをさせて
もらっていると

「あの人がキライ」
「この人もキライ」


って方が少なからずおられます。


「キライ」という感情は

自分にとって危険な事や
合わない人や環境などを教えてくれる

とても大切な感情ではあるんですが

「キライ」が多すぎると
生きるのが窮屈になってきます。


たとえば
Aさんをキライだとすると

Aさんのいる場所を避け
Aさんと交友関係のあるBさんとも
疎遠になりがちでしょう。

もしかすると

「Aのやつと付き合ってるなんて!」

と、Bさんまでキライになって
しまっているかもしれません。



そんなA,Bさんがいる環境が
西と東にあったとしたら

アナタは北と南にしか
行ける場所がなくなってしまいます。

そして南に歩いていくと
南にもたぶんAさんみたいな人が現れ

ついに北だけがアナタが
安心できる場所になります。

あっと言う間に
世界が4分の1になってしまいました。

つまりキライが多いと
アナタの行動範囲はどんどん狭まり
そこでの出会いや可能性やチャンスも
ぜーんぶなくなっていくということです。

あー
もったいない。

そして北は寒い。



キライが多い人は

0か100かという思考の人です。

自分の価値観に合わない人を
すべて◯か☓かで評価している人です。


「ハッキリした性格でいい」
っていう考え方もあるかと思いますが

「敵の多い人生」
でもあるでしょう。



なのでもし
自分の「キライ」の多さに
窮屈さを感じているのであれば


その「キライ」


「どうでもいい」にしてください。


「無視」してもいいし

「ほっとく」でもいいです。



あなたの価値観に合わない人を


すべて「キライ」の枠の中に
収めなくてもいいんですよ。



わざわざ
大切なアナタの人生の中で

「キライな人」なんていう

大役を与えなくても


「道っぱたの石コロ」や

「村人A」で十分なんです。



あなたの世界はアナタのものです。


「村人A」に明け渡した

「東西南の大地」を取り戻しましょう!




あ、でも、
それでも現れる
「キライな人」は


あなたが人生で取り組むべき

「中ボス」や
「大ボス」ですので

そこからは逃げないよう。


「中ボス」
「大ボス」

を攻略すると

世界は「東西南北の大地」から

「空」「海」「宇宙」へと

広がっていきますよ。






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