人生の「正解」を探しながら「シ.ね\(^o^)/」と思った話 | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。





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【人に「シ.ね\(^o^)/」って思われる人になろうw】


あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。




『人生には「正解」がある』


ずっとそう思って生きてきました。


その「正解」を手に入れれば


この苦しみから開放される。

焦らなくなる。

不安もなくなる。

病気も治る。

人生が豊かになる。

お金持ちになれる。

友達もいっぱいになる。

この緊張症やコミュ障もなくなる。


…はず。



でも、どんな本を読んでも
「正解」はみつかりませんでした。



それで

幸せそうな
苦しんでなさそうな人に
「正解」を聞いてみると、


「さあ?」

「普通に生きてるだけよ」

「考え過ぎじゃね?(笑)」


って言われるんです。



こっちは明日にも
死んでしまいたいぐらい
苦しいので、

そんな人たちに対しては


「ふざけるな(;゜Д゜)」

「シ.ね\(^o^)/」



って本気で思ってました(笑)




でも

「考え過ぎ」って言われても

自分の性分なのか

考えるしかボクには
できなくて



考えて考えて考えて
くじけて


考えて考えて考えて
あきらめて


考えて考えて考えて
また聴いて


また「シ.ね\(^o^)/」


って思って、、、


それを繰り返し続けて

やっと気づきました。




この「正解さがし」が

「正解」を遠ざけていたことに。。。





「正解」を探すということは


「自分」には「正解がない」と
思っているということです。


「自分」以外に答えがあると
信じているということです。


「自分」から湧き出てくる

「考えや想い、行動」を

「不正解」とすることです。




つまり「正解さがし」とは


「今の自分ではダメだ」


と思っていることに

同じなのでした。







「今の自分ではダメだ」

と思っている人や


「自分の考えや想いや行動に
 まったく自信のない人」


そんな人が、




苦しみから開放されたり

焦らなかったり

不安じゃなくなったり

病気が治ったり

人生が豊かになったり

お金持ちになったり

友達もいっぱいになったり

緊張症やコミュ障がなくなったり




なーんて
しそうにないわいな\(^o^)/


というパラドックス。

笑う。



ということで


「いまの自分の
 考えや想い、行動にOKを出す」



ところから

改めて人生を
スタートしはじめることにしました。





「自分ダメ(><)」
と思ってしまっても



「そんなこたーないべさ」
と勇気づけ



「よっこいしょ」
と逃げ腰を上げ



前を向いて
行動するようにしました。


めっちゃ恐いし
シンドイかったっす。




特にボクは
緊張症でコミュ障なので


そこを重点的にやりました。



自分の言動に

「正解」をさがさずに



「今、思ったことを伝える」

「ココロに浮かんだことを
 そのまま言ってみる」


そんなことを頑張りました\(^o^)/



 :
 :



そして今、
どうなったか。



もっすご
苦しい想いをお話されている
クライアントさんを前に


「それウケる~(^o^)」って


ケラケラ笑っている
カウンセラーになりました。


いいのかそれで? (^_^;;


たまに怒られる(笑





でもその


「いまの自分の
 考えや想い、行動にOKを出す」

「言いたいことを言ってみる」



という積み重ねが、

今の幸せなボクを作っているのは

間違いありません。




あえて言えば
これが人生の「正解」でした。




でもこの「正解」は

ボクがあれだけ


「シ.ね\(^o^)/」

「地獄に堕ちやがれ\(^o^)/」

と思った人たちが言ってた


「普通に生きてるだけよ」

「考え過ぎじゃね?」


だったワケです。


「いまの自分の
 考えや想い、行動にOKを出す」

なんて、
ただ素直に生きるという
普通のことだし


「言いたいことを言ってみる」

なんて
考え過ぎなきゃ
簡単にできることです。



あの頃のみなさま、


「シ.ね\(^o^)/」


って思ってゴメンナサイね(笑



ボクも、ブログ読んで

「シ.ね\(^o^)/」


って思われてるかも~。
こわ~い\(^o^)/


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