アナタには情状酌量の余地がある | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。





あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。








「情状酌量の余地がある」



刑事ドラマや
裁判などで良く聞きますね。




「じょうじょうしゃくりょう… (;´Д`) 」




舌が極度に短いボクには
めっさ言いづらいコトバですが、




「情状」は、実際の事情や状態。

「酌量」は、くみはかる。
 事情をくみ取って、
 同情のある扱いをすること。



つまり

裁判官などが諸事情を考慮して、
刑罰を軽くすることを言います。





裁判では
最後は弁護士が「情」に訴えます。


被告人には
いろいろ事情があったんです。

でももう二度とやりませんから
だからもう一度「信じて」あげてください。




裁判官も
それに応じて刑期を軽くします。


これ、お約束なんです。
なぜか?




人間は完璧ではないので


被告人にも
裁判官にも


そのような完璧さを求められないための
“余白”が必要なのです。






これが「じょうじょうしゃくりょう(;´Д`)」です。







ときどき


「もう私、自分も人も信じられない…」
「自分が許せない…」



という人が
カウンセリングに来ます。




でも話を聞くと

だいたい確かに事情はあるが


ボクから見れば
そこまで大きな「罪」
あるわけでもなく


昔感じた、ささいな罪悪感を
後生大事に抱え続けているか

ただただ落ち込んで
重く考えすぎているだけのコトが多い。





だから
そんな時は



「あなたには罪はないよ」



と、伝えています。

でも受けれてもらえないこともある。






もしかすると
今これを読んでいる人も
そんな方がいるかもしれません。


そんな人に伝えたいのは



「アナタには
 情状酌量の余地がある」




というコト。





今は、自分に対して
どーしても許せないコトが
あるかもしれない。



もう二度と
自分なんか信じないと
思ってしまっているかもしれない。


そして同時に
人も信じられなくなってると思う。





でも人間は完璧じゃない。


だから「情状酌量の余地」
必ずあります。




人は、
自分の中に

自分を裁く「裁判官」がいます。




自分を信じられないというのは

その裁判官が


「オマエは信用ならん」
「オマエには罪があるのだ」


と言っている状態。





そして

そんな「ココロの裁判官」から

自分を弁護できるのも


ココロの中のハナシなので

最終的には自分だけです。





だから
自分のためにも


「情」を持って


「事情」をくみ取って



自分を弁護して

「信じて」あげてください。






「アナタには“必ず”
 情状酌量の余地がある」






自分に「情け」をかけられる人だけが

自分を「許す」ことができます。



自分を「許せた」人は

人も「許せる」ようになります。





「許す」とは
「信じる」ということ。


もう酷いことしないね
もう大丈夫だよね。




自分に
「情け」をかけられた人は
「許し」を得られた人には


「感謝」が湧き出てきます。





ああ、こんな自分でも許されるんだ


もう一度
自分を信じて、人を信じて



幸せになってもいいんだ。

ありがたい。







全部、自分です。


全部、アナタです。






「アナタには
 情状酌量の余地があります」







だから、

信じて、許してあげてください。


幸せになってください。











「じょうじょうしゃくりょう(;´Д`) 」って

言えなくても、大丈夫ですからw






P.S.

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