あなたのココロにコトバを添える。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
「罪悪感」ってなんでしょうね。
「罪悪感」って“罪悪がある感じ”ですよね。
“感じ”なので、
本当にあるかどうかわかんないでしょ？
っていうか、
アナタそんなに悪いことしたんだっけ？
「私は過去に
大変な過ちを犯しました(;-ω-)ﾉ」
って明確に言える人っておるかな？
おらんでしょ。
てことは、
その「罪悪感」はいらんのよ。
誰も悪いことしてないし
誰も悪いこともされてない。
「罪悪感」があると
何やっても、
なんだか申し訳ない気がするし
無理してでも
役に立たなければと思ったりするし
人からの好意さえも受け取れない。
「この「罪悪感」は
いらなかったのだ！」
と気がつくことが
自由への扉を開くカギになるのですが
「いらなかった」
と気がついたあとも
ちょいちょい
「中途半端な罪悪感」
が顔を出します。
“やっぱり”なんだか申し訳ない気がするし
“やっぱり”無理してでも役に立つ
必要があるのではと思ったりするし
“やっぱり”人からの好意さえも受け取れない。
一度「いらない」と気づいたのだから
それ、いらないんですよ。
知ったあと出てくる
「中途半端な罪悪感」は
アナタが自分の意志で
使っている「罪悪感」です。
「罪悪感」と一緒にいるほうが
馴染みがあって、ラクなのです。
「げ、((；ﾟДﾟ)それいやだ」
と思ったのなら、
「もうこの罪悪感はいらないのだ！」
と「勇気」と「覚悟」を持って
「手放す」ことを「決めて」ください。
それがとっても大事なんですよん（＾＾）
今回のカウンセリングは
ボクも勉強になることが多かったデス。
ありがとうございました。
かとちゃん
Fです。
早速の返信ありがとうございました。
かとちゃんの振り返りレポートに書いてあったコトバ、
『*中途半端*に*罪悪感*を持って働いてしまう』
本当に、これに尽きます。
私、本当に中途半端に罪悪感を持っているんです。
仕事だけじゃなく、何に対しても、きっと中途半端に罪悪感を持っているんです‼
なんか見えて来ました‼
罪悪感100%からは脱出できたので、中途半端な罪悪感を見ない様にしていました。
大好きな主人と息子に無償の愛をもらっているのに、主人のこと、息子のこと、世の中のこと、もっと信じます‼
信じないと失礼すぎますね。
今日、主人にお願いして、アバウトタイムを借りてもらいました。
とっても素敵でした。
毎日を丁寧に生きる。もっと力を抜いて、神様にお任せして生きてみます。
息子のこと、信じて見守ります。
息子の誕生日を前に、かとちゃんから素敵なギフトをいただけて嬉しいです。
また報告させて下さい。
ありがとうございました。
：
：
そして今朝、息子が起きる前に主人に話を聞いてもらいました。
あまり『心』について話しすぎても理解してもらえない可能性もあるので、息子の○○○の起きる仕組み、私の子供の頃から抱えていた心の問題など話してみました。
気持ちよく
『それでいいよ！でも、どうしても頼みたい日はヨロシク』
と言ってくれました。
彼は私が必要とされたいと思っている気持ちを知っていて、負担にならない様に、でも必要だよ。と伝えたいのだと思えました。
甘えてみます。
頼ってみます。
本当にありがとうございました。
Fさん
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