「ダメ」とは無限の可能性

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【ダメってほんとにダメ？】

あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。

昨日、１．５ヶ月間の
那須高原での避暑から帰ってきました。

まあかなりの時間
部屋にこもって仕事してたんですが(ﾉД`)

何より、涼しくて爽やかで
「サイコー！」でした　←語彙力なし

夏にこんな生活できてんのが
奇跡のようだなぁと思いますわい。

那須の山々の稜線はうつくしかー

＊

心理学やココロの分野では

「自分を受け入れる＝自己受容」

が大切だって言うんよね。

というかボクは
正直コレ以外の余計なもんは
要らないぐらいと思っています。

コレ以外は
自分を受け入れたあとに
勝手についてきます。

本当の
優しさも、愛も、豊かさも
そして笑いも

全部「自分を受け入れる」から
始まります。

「自分を受け入れる」って
もっすご簡単に言うと

「ダメな自分でも、
　まぁ、いいかぁ～( ﾟ∀ﾟ)」

ってコトです。

たとえ

「出来ない自分でも、
　アホな自分でも、
　病気の自分でも、
　気が利かない自分でも、
　約束守れない自分でも、
　親孝行できない自分でも
　人を傷つけちゃう自分でも、
　オモシロくない自分でも
　人気ない自分でも
　能力ない自分でも
　あの人とうまくやれない自分でも
　子ども怒鳴っちゃう自分でも
　。。。。

　まあ、そんな自分でもしょうがね～わ( ´Д`)」

という「前向きなあきらめ」デス。

よく

「ありのままの自分でいいんだよ」

って表現があると思うんですが

そもそも
「あのままの自分」がわからん人ばかりで
だいたい全く通じませんので

まずは
「ダメな自分」で考えてみてください。

実は
「ありのままの自分」と言った時は

「ダメじゃない素晴らしい部分」も含まれます。

でもとりあえず悩んでいる人ってのは
「自分責め」してる人ばかりなので、

そんな

「ダメな自分を受け入れる」
「ダメな自分でもいっかぁ～( ﾟ∀ﾟ)」

ってところからはじめてます。

＊

でもまあ
それが恐いんですよね。
そこを認めるのって勇気いります。

「ダメでいいはずない(´Д｀)」

って普通の思考回路なら
思いますから。

思わなければ、
そもそも「ダメ」って思わない。

でもね、
よく考えてみて欲しいんですが

「ダメ」には

それを判断する

「基準」が

あるわけです。

「価値観」

と言ってもいい。

しかしその「基準」は

しょせん狭い社会や
小さな国の中程度で
通用するもので

その「基準」に合ってないから

「ダメ」なだけで

下手したらそれは

すぐ隣の家庭では
役に立たないものかもしれない。

転職先の会社でも
意味がないかもしれない。

そもそも
もう時代として古い考えかもしれない。

さらに
その「基準」は

あなたが大嫌いなもしく大好きな

「親」がその親の代から持ってきた

ただの「◯◯家の基準」

なだけかもしれない。

であれば、

「ダメな自分を認める」

というのは

その狭い「基準」から自由になり

それ以外の

「あらゆる可能性を認める」

ということになるのではないか。

小さな「価値観」の外にある

「無限の選択肢を手に入れる」

ということと同じではないか？

と考えてみて欲しいんす。

そう思ったら、

「ダメな自分」

ちょっと認めてみたくなりませんか？

「ダメ」の中に、宝物がザックザク
埋まっているかもしれない、って
ちょっと感じたりしませんか？

「こんな自分、まあいっか～」

って言ったとたん

「ダメ」がひっくり返って

「めちゃスゴイ、めっちゃ自由、めっちゃ楽しい」

になるかもしれませんよ。

だからそれ、

「ダメ」

じゃないんですよ、きっと。

ってか、絶対。

いやマジで。

＊

ボクの生活は３年前に会社を辞めてから

劇的に変わりました。

でも、今のボクは

３年前のボクからすると

立派すぎるぐらい「ダメ」人間です。

・なんの肩書もない

・会社にも行ってない

・未来への見通しも持ってない

・安定もない

・のくせに、思いついた時しか働いていない

・日々ぐうたら寝ている

・昼間っから飲んだくれている

・健康に気をつけてない

・食事の半分はラーメンばっかり食べてる

・お金は管理もせず、好き勝手使う

なんてことだ((((；ﾟДﾟ))))！！

こうやって書いてみたら、

「ダメ」どころか立派な「クズ」じゃないか！！

「ゴメンナサイ、ゴメンナサイ（＞＜）」

な～んて、ずぇんずぇん思いません（＾ω＾）

おかげで　夏の間、
高原で暮らせる身分になりました。

今ないものは「安定」ぐらいですね。

でも「安定」がないから「自由」なんですよね～。

だからさ、

「ダメ」なんて、しょせんただの「思いこみ」なわけよ。

おいでませ、

「ダメな自分」の世界へ。

結局、ダメなんかにならないから。

どころか「ステキな素晴らしい自分」になるから。

別に、誰もに
会社辞めれって言ってるんじゃないのよ。

今のままで

「ダメな自分、まぁいっか～( ﾟ∀ﾟ)」

って声に出してみるだけで

アナタは無限の可能性を手に入れることができる（＾＾）

そして「ダメ」ってステキなことかも、

ってことだけ覚えておいてくれれば
きっとアナタの人生の役にたつ

それだけ知っといてちょ。

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P.S.
この夏に考えたんですが、
９月からはオンラインも含めて
人と話ができる場をたくさん、つくっていきますんで
おいでんね（＾ω＾）

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P.S.1
かとちゃんがお手伝いさせていただいた最新本が出ました。
「ママがいい！」を解決する奮闘するパパたちを救う本です（＾ω＾）