あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーでココロの整理屋
かとちゃんです。
よくスピでも
自己啓発本でも宗教でも
さらには心理学でも
「今に生きなさい」
っていう教えがあります。
教えっていうか真理。
未来を心配し
過去を悔いて生きるより
今その時を
しっかり味わって生きる
それが唯一無二のこと。
っていうか本当は“今”しかなくて
すべては“今”の連続なだけ。
みたいな感じね。
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これって言い換えると
「物事をあるがままに見なさい」
っていうのと同じで
人の悩みってのは
未来への希望や
過去の経験から作られる
“色メガネ”をかけて
目の前の出来事を
見ているから
なんかおかしく
なっちゃうけど
その出来事自体には
なんの意味もないよ
ただ起こっているだけだよ
ってヤツなんだよね。
まあ正確な定義とかは
よく知らんのやけど。
ただ、
ボクは
この考え方(真理?)に出会って
あーそーだなーって
大きく救われた。
自分が生きてたのは
ネガティブな
未来と過去ばかりの
“悪夢の中”だった。
よかった、目が覚めた。
やっと自分を生きられる。
ありがたい
すばらしい
助かった(´Д｀)
と思ったんだよね。
それから何年たったかな。
じゃあ今
“今に生きてる？”
って言われると
実は全然生きてない（笑）
あいかわらず
一年後の収入の心配をしていたり
あんときアレやっとけば
とか考えている自分が
しょちゅういます。
でもね、
いろいろやってきて
ふたつのことが
できるようになったんよ。
ひとつは
悪夢に落ちても
今に帰ってくることができる。
今という安心出来る場所が
確実にあることを知っている。
ふたつめは
悪夢であった未来と過去を
自分の好きなように創造できる。
塗り替えられる。
ということ。
しょせん
この現世に生きてる人間が
今に生き続けることなんて
不可能だし、
神さまも
そういうふに人を作ったんだから
それも望んでないのだろうと思う。
未来を心配することも
過去を悔いることも
未来にワクワクすることも
過去の意味合いをプラスに
変えていくことも
実はボクらは両方できる。
そして
たとえネガティブであっても
ポジティブであっても
その心配もワクワクも
今を生きるためのエネルギー。
今だけを生きている
動物や赤ちゃんが
本当の幸せなんだ
っていう人もいるけど
未来や過去という体験を
自由にできるのは
ボクらの特権なんだよね。
だから
過去と未来に生きながら
怒ったり笑ったり
喜んだり泣いたり
傷ついたり悔やんだり
いろんな感情を味わうのんが
楽しいんよね(^^)
疲れたら、飽きたら
“今”という安心安全な場所に
戻ってこられる。
そんな時間軸の中で
たくさんの経験をすることが
ボクらが生きててできる
最大で最高のこと。
これが“今”を知ったことで
ボクが気づいたことなんよ。
だからボクは今が楽しい(^^)
一年後のおサイフの中身に
ガクブルしてる自分がいてもね。
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まあ最近は全然心配しとらんけどなー。
心配って感覚がマヒしてきた（笑）
今日のハナシは
「今」にフォーカスしすぎて
本来の生きるを見失っていた
自分へのいましめでもあります。
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