明日6/21の夏至におすすめの行動
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
明日、６月２１日は夏至です。
夏至とは立春や節分など季節の指標になる
『二十四節気』のひとつで
ここからエネルギーが陰から陽へ転換され
夏の盛りに向かい始めます。
一年でいちばん陽のエネルギーの高まる
特別な夏至の日
そのポジティブなエネルギーを
いただくのにおすすめの過ごし方と
いわれているのが
朝日を浴びることと
デトックスすること
早朝の気は一日の中で
いちばんクリーンなので
明日はちょっと
早起きしてみるのもおすすめです。
体の中に溜まった毒素を
デトックスするなら
ゆっくり湯船につかったり
サウナやヨガ、ストレッチするのもいいし
好きな薬膳茶やハーブティーを
飲むのもいいです！
また、夏至の前後は今後を左右する
大事なメッセージが届くといわれています。
メッセージを受けとりやすいよう、
呼吸や瞑想などで
頭の中をクリアにしておくのもいいと思います。
わたしはさっそくメッセージが届いたので
忘れないように書き留めておこうと思います！
明日の夏至は早起きして、
ごきげんな一日を過ごしましょー(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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