物事を良いきっかけに変換するステキ女子
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
土曜日のレッスンに
参加してくれた巡りヨガメンバーのみなさん♬
五臓の『心』にアプローチして
上半身の循環を促す動きと
『腎』に力を高める動き
エネルギーを作る胃腸もやさしくケア
大人女子はなにかにつけ
胃の不調をおこしやすいですからねー
レッスンが終わって
こんなメッセージをいただきました。
まりこさんレッスンありがとうございました！腰のことも気遣ってくださってありがとうございました。
腕ぶらぶらの最後の小さい外回しがペンギンみたいになってた件
「私、一週間ずっとペンギンやったわ！」と、画面に映らないところで一人でずっと笑いながらクルクルしてました(笑)
これでようやく覚えられそうです！
痛いからってじっとしてるとどんよりしてくるので参加してよかったです！
やっぱりまりこさんのレッスンはわかりやすいしおもしろいし最高です✨
腰痛もいつものダラっとした姿勢ができないので姿勢改善の機会だと思って過ごします。
本当にいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします
「重いものを持って腰を痛めてる」と
レッスンの前日にメッセージをもらっていました。
そういうのを聞くとグループレッスンとはいえ、
腰をゆるめる動きや
腰に負担のない動き多めになるのは
ヨガまりあるある
世の中には決めたことをきちんと
やる場合と
臨機応変に対応する場合がありますが
ヨガのレッスンなどは
臨機応変に対応するほうがいいと
わたしは思っています。
画面でみなさんの様子を見ながら
動きを変更することもよくあって
おなじ部分にアプローチするのでも
より簡単でやりやすいほう
少しでも楽に動いてもらえるほうを
お伝えするようにしています。
「姿勢改善の機会だと思って過ごします！」
物事をどうとらえるかは自分次第
このことを良いきっかけに変えるなんて
すごくステキやなって思うし
そう思ってもらえる「場」で
ありたいなと思います。
それにしても
「ペンギンみたいになってる」発言に
そんな笑ってくれてたとはｗ
大阪人にとって「おもしろい」は
最高のほめ言葉、ありがとー(≧▽≦)
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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