自分の好きな時間を過ごす
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
６月の巡りヨガレッスン
始まりました！
みんなのポーズが可愛すぎる(≧▽≦)
漢方では夏に対応する五臓は『心』なので
『心』にアプローチする動きを
とり入れながら気持ちよく巡らせました！
さて、昨日は朝からフリーの時間
どこに行くでもなくても
こころの解放感がハンパない
あまりのうれしさに朝4時40分に
起きてしまいましたｗ
ぼーっとできるとこに
行きたいなーと
青空の下でお弁当食べました
出汁巻きも、
炊き込みごはんもおいしっ♬
空を見上げたら
雲に手が届きそうで
アルプスの少女ハイジを思い出したｗ
このお気に入りの場所で
ぼーっとするのが至福で
新緑の時期の風がいちばん気持ち良くて
大好きなんですよねー
人とわいわいするのも好きだけど
ひとりの時間も大好きで
昔からひとり時間がないと
息が詰まってくるので
学生のときからひとりで過ごすことも
多かった
そうやって自分のバランスを
とってたんだと思う
人によっていろんな気分転換の方法が
あると思うけど
わたしは自然の中で好きなだけ
ぼーっとするのが
いちばんのリフレッシュ
小さいことも
大きいことでも
自分のやりたいことをやって
いい気分でいたいなと思います(^^)
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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