離婚したくなるし性格も悪くなる更年期
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
こう見えて、
あんまりイライラしないタイプ
もちろんコトによりますが、
怒ることは少ないほうだと思います。
４年前にかいたこの記事↓
めちゃくちゃイライラしてたんだなと
笑ってしまいましたｗ
人格まで変えてしまう更年期って
やっぱりすごいですよねｗ
更年期は怒り、悲しみ、不安の感情が
いったん芽生えると
からだの中でどんどんふくらんで
気持ちがコントロールが
できなくなってしまいます。
更年期以前は喜怒哀楽の『怒哀』は
少なめだったので
「自分の性格ってこんなに悪かった？」
それまでとはちがう自分にとまどい
またそれで悩んで
落ち込むという負のループに突入ｗ
ほんと、体調悪いと性格まで悪くなります(笑)
漢方では春は自律神経が乱れやすい
季節とされています。
とくに更年期はほんのちょっとのストレスで
感情が乱高下
自分ではなかなかコントロールできないから
しんどいけれど
ゆっくり呼吸したり
外に出て緑を見たり
そうやってほんのちょっと
からだを動かすのがおすすめです。
大丈夫です！
更年期をすぎれば悪かった性格も
元通りになります(笑)
離婚したい気持ちもおさまります、
知らんけど(笑)
＃出た、大阪人の知らんけど
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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