５０代、ブレない自分の作り方
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
今日から４月、早いですねー
小学生のときは
あんなに１年が長かったのにｗ
このぶんだと
あっというまに７０歳になりそう(笑)
火曜日と土曜日に開催している
【大人女子の巡りヨガ】
オンラインでレッスンをはじめたのは
４年前になるんですねー
厳密に何日からはじめたかは
覚えてないんですが、
はじめた動機ははっきり覚えています。
外出がままならない生活が
続いていたあの時期
自分ひとりでストレッチするんやったら
やりたいっていう人と
一緒にやったらええんちゃう？！
絶対そのほうが楽しい♬
不安でからだも緊張してるやろうし
少しでもからだを動かして
リラックスしたもらったり
リフレッシュしてもらえたら
そんな気持ちではじめました。
あのときはこんなに長くやるなんて
まったく思ってなかったけど
最初から継続してくれてる
メンバーもたくさんいて
ほんとに参加してくださる
みなさんのおかげだなと思います。
よく、
長くやってると初心を忘れたり
自分の想いを忘れてしまう
そんなふうにいうけど
自分でいうのもアレですがｗ
頭の中が単純なせいか
想いはずっと変わらずにいて
そこがほとんどブレない自分を
ほめてあげたい気分ですｗ
からだを整えれば
思考がシンプルになり
自分の気持ちの
揺らぎは小さくなる
あふれかえる情報の中からでも
自分に合った本質的なものを
潜在意識で選ぶようになるんですよね。
大人女子こそもっと直感で
自由に生きよう(^^)
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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