年始に食べ過ぎ注意、更年期にとりすぎないほうがいいもの
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです!
毎年外食が多くなる12月
とくに中旬から年始にかけては
気をつけてるつもりが
やっぱり食べ過ぎてしまって
胃もたれや鼻炎が悪化してしまいます(-_-;)
大人女子の巡りヨガメンバーから
こんなメッセージ
まりこ先生から話のあった口内炎、クリスマス後から出没w
食べ過ぎですね、この先気をつけて過ごします!
自分ではそんなにたくさん
食べてないつもりでも
更年期は内臓のはたらきが
落ちてきているので
ちょっと食べ過ぎただけでも
胃の負担になってしまいます
脂っこいもの、甘いものをとりすぎると
やっぱり不調が出やすいなと
実感しています。
お正月早々から体調を悪化させないために
気をつけることはこの記事に↓
更年期だけではなく、
どこかに痛みがあったり
鼻炎などがある場合も読んでください
わたしも気をつけたいと思います(^^)
大人女子の巡りヨガの募集は1月中旬
ヨガまり公式LINEで先行案内します。
興味のある方はぜひご登録ください↓
ヨガまり公式LINE@
ヨガインストラクター13年
ピラティスインストラクター11年
延べ3万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
300名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね!
※1対1でやりとりできますので講座・WS・レッスンなどのご質問はLINEからお気軽にどうぞ!
ID検索はこちら↓
@eak1394k
募集中のWS・講座
\堀ママが生みの親/
風水薬膳®基礎講座2
次回募集は1月
\堀ママが生みの親/
風水薬膳®基礎講座1 次回開催調整中
※オンラインのみ
●あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング!高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー!!
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に!