アラフィフになって実感するしあわせの土台
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
月に一度、
わたしの空いてる土曜日や祝日に
【大人女子の巡りヨガ】メンバーにむけて
「おまけ」で１回レッスンを開催しています。
運動ってやったほうがいいのはわかってても
ひとりだとなかなかやらないｗ
その気持ちがわかるし
１回でも多くからだを動かしてもらいたい、
だから一緒にやろうー
そんな気持ちで
「おまけ」のレッスンをしています。
それに大人になっても「おまけ」って
やっぱりうれしいですよね(^_-)
で、
昨日がその「おまけのレッスン」日
タイミングの合うメンバーと一緒に
楽しく巡らせました♬
夕方前、
メンバーからこんなメッセージが届きました
今日も「おまけ」ありがとうございました！
昨日の夜からちょっと調子悪くて、今日のランチの約束キャンセルしようかめっちゃ迷ってたんです。
でも巡りヨガやってから決めよう！と思って参加したらランチに行けました♬
アメリカから来ている友人で、これ逃したら次いつ会えるの？！だったのでほんとにまりこ先生に感謝、ありがとうございます！
これからもよろしくお願いします。
わー、お友達と会えてよかったねー
きっとお友達もひさしぶりに会えて
すごく喜んではったやろねー
ほんまによかった(≧▽≦)
自分も体調が悪いときに
こういう経験をしたことがあるから
＃アメリカからの友人はいませんけども
すごくよろこんでくれてるのが伝わってきて
読みながらちょっとうるうるなりましたｗ
からだを動かせば
どんな不調も改善するわけではない
その人のからだのポテンシャル、
食べるものや睡眠、
生活習慣も関係してくるから
でも未病といわれる症状は
からだを動かすことで
解消することがあるのも事実
これまでにそんな方をたくさんみてきたし
自分自身も経験しました。
会いたい人に会って
楽しい時間を過ごせるって
すごくしあわせなこと
一期一会じゃなくても
年齢を重ねたらよけいにそう思う
からだが元気であるというのは
しあわせの土台のようなもの
歳を重ねるほど積極的に
からだケアするって大事だと思う
巡りヨガがそのお役に立てたなら
こんなにうれしいことはない！
なんていい日だ!(^^)!
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ピラティスインストラクター１1年
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