自分でできること、人に頼ったほうがいいこと
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日は月に一度のからだの学びの日
学び始めてかれこれ２年以上経つけど
からだのことは奥が深くて大変(^▽^;)
でも毎回わくわくで参加してるのは
やっぱり好きだからなんですよね。
自分で自分のからだをストレッチしたり
筋トレしたりするのとはちがう意味なんだけど
わたしが尊敬してる治療家の先生が
「からだにはいろんなゴミが溜まってて
そのゴミのからだの自分が自分に治療しても、
効果はたかが知れてる(笑)」
そういわれて。
表現がワイルドでウケたけどｗ
なんかすごく納得
自分でできることと
人に頼ったほうがいいこと
そのバランスが大事
更年期はそのバランスがくずれて
なんでもかんでも自分だけでやろうとしたり
ひとりで抱え込んだりしやすい
そうするとどうしても無理することになるから
不調が出やすくなるなー
そんなふうに考えてました。
更年期は人に頼って
もっと楽してほしいな
昨日はこれまで人に理解してもらえなかった
自分の感覚が
それで合ってたとわかって
めちゃくちゃうれしくて
自分の中の点と点が線になった瞬間、
すんごく気分が上がりました(≧▽≦)
じつはこの数か月のあいだに、
そういうことがちょくちょくあって
もっと自分を信じよう、
そう思いました！
からだのことはまだまだ修行が続きますが
早く巡りヨガメンバーや関わってくれる方の
お役に立てるようがんばろう(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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