更年期の親の介護問題、悩むよりもポジティブな対策が大切
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
わたしは４２歳で息子を出産しているので
まだまだ子育て中ですが、
同世代は子供の手が離れて
さあ、これから自分のやりたいことを、
そう思った矢先、
更年期に突入
そして更年期で自分の体調が
くずれたところに
親の介護問題が重なってくるんですよね。
じつはわたしも親の数回の入院や
お世話になる施設探しなどで
バタバタした時期がありました。
更年期でいちばん体調が悪い時期からは
抜け出していたので
なんとか乗り越えられましたが
それでもあの時期は
かなり気持ちがキツくて。
そのとき実感したのは
「自分のからだが元気ならなんとかなる」
ということでした。
親のことも子供のことも
いつなにがあるかわからないし
これからまだ想定外のことも
おこるかもしれない
だから
【ポジティブな対策】として
自分のからだを整えておくって
すごく大事！！
からだが整っていれば
なんとかなるし、
なんとかできると思うんですよね。
【大人女子の巡りヨガ】レッスンに
参加してくれてるメンバーにも
おなじような経験をしてる方は多いんです↓
巡りヨガに参加したきっかけは体調を整えてやりたいことをやりたいと思ったときに動ける体でいたいというのが大きかったです。
まりこさんの誘導がわかりやすいのと季節の養生や健康情報など教えてもらえるのもとても役にたっています。
あとは雰囲気や声のトーンが心地いいし、がんばらなくて良いのもうれしい！
おまけのレッスンをしてくださることでも伝わるのですが、サクサク動ける体になって更年期世代でも楽しく笑顔で過ごしましょーっていうまりこさんの気持ちがうれしいです。
子供たちや母の介護のことでイレギュラーがあっても体調が落ち着いてきてる気がします。
これからもよろしくお願いします。
自分だけじゃないんだ、
そう思えるだけで気持ちって楽になるもの
ひとりでがんばらず、
巡りヨガで楽しく笑いながら
軽やかにいきましょー(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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