更年期は気持ち良く楽しく休み休みいこう！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
今日、２月４日は立春
そんな良き日にレッスンに参加してくれた
巡りヨガメンバーのみなさん！！
立春の朝からからだの巡りがよくなって
運気がよくならないはずがないｗ
みんな今年は春から
開運まちがいなしです(^_-)-☆
ひさしぶりに参加して体が気持ちよく伸びました！！またよろしくお願いします。
名古屋でリアル参加できる日も楽しみにしてます！
復活してくれた方から
うれしいメッセージ
気持ちよく伸びるって大事～
がんばることは悪いことではないけれど
がんばりすぎたらからだはこわばる
逆に気持ちいいと感じれば
呼吸が深くやわらかくなるので
からだも自然とゆるんできます。
「がんばらないとダメ」
「がんばることが正義」
ずっとそうやってがんばってきてると
力の抜き方を忘れてしまうから
どんな人もがんばり続けるなんてムリ
だから巡りヨガで気持ちよさを味わって
力の抜き方を思い出してもらえたらうれしい
ちょいちょい
「やさしいにもほどがある筋トレ」もあるけど
筋トレは笑いながらみんなで一緒にやる、
がモットーです(笑)
大人女子は休み休みいきましょー♬
そして名古屋で開催するWS
会えるの楽しみにしてます♬
土曜日の予定を空けて待ってまーす！
そんな声をもらって
４月か５月の開催予定なのに
ワクワクしすぎてお尻が半分浮いてますｗ
日程が決まり次第お知らせしますので
もうしばらくお待ちくださいね！
今日は立春、
笑顔が運気アップのコツですよー!(^^)!
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