爆笑の顔トレは昭和感満載なしあわせ時間
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
火曜日と土曜日に開催している
【大人女子の巡りヨガレッスン】
参加してくださってるメンバーから
リクエストがあり
「あきらめない」みんなと一緒に
きれいになる「顔トレ」をやりました！
からだとおなじで顔も筋肉！
使うことで筋肉が鍛えられ
リフトアップ
顔の筋肉はからだにくらべて
小さいので
少しやるだけで
効果があらわれやすいのです！
「森進一のものまねをしているコロッケ」を
レクチャー中ｗ
この顔はあかんっ
みんな爆笑してたけど
みんなの顔も相当おかしくて
本気で大笑い(笑)
めちゃ失礼だけど、
めちゃ楽しいーーーー
やっぱりみんなでやってよかったな♡
ひとつひとつの動きは
どれもむずかしくはないんだけど
顔を動かし慣れてないみんなは
悪戦苦闘💦
自分の顔が動かないことに
びっくりしたっていう声多数！
せかせかやらないほうが
ゆるみやすいからね～
即効性を感じたメンバーも数人！
／
普段どんだけ使ってないねん
＼
ほんまそれ！
それに気づいたら
さあ、ここからやるかやらないか、
運命の分かれ道(笑)
こういうのって
遊び感覚でやればいいと思うし
そんな感覚の方が続きやすい
もちろんその効果を感じれたら
うれしいけど
巡りヨガも顔トレも
その過程を楽しい時間に変換すれば
もっとしあわせじゃない？
人生は時間でできてるんだから
なんでもおもしろがってなんぼ！
なんでも真剣にやりすぎないｗ
「楽しむ力」ってほんま大事～
ゆるゆる楽しみながら続けたら
だんだん顔も動くようになってきて
／
お、なんかいい感じ♬
＼
突然、そんな日がくるのですｗ
「森進一のものまねをしてるコロッケ」や
「志村けんのアイーン」
「橋幸夫の潮来笠」←あごを横に動かすやつねｗ
潮来笠はもう知らん人多いかも(^▽^;)
顔トレのたとえは
昭和感満載ｗ
覚えやすさ重視です。
わたしが普段見ている
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これのいいところは
リズムにのってやるから
ノリノリで楽しい♬
朝のメイク前にやると
肌ツヤもよくなって
顔も気分も上がって
一石二鳥
顔のたるみが気になる方は
動画をみながらぜひ
募集中のWS・講座
＼堀ママが生みの親
／
自分の本質を知り人生をもっと楽しむ♬
風水薬膳®基礎講座１
※※※※※※※※
次回開催調整中
呼吸が変わればからだはもっと楽になる
次回募集は11月下旬
大人女子の巡りヨガレッスン
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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