「元気」は人によってちがうもの
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
「まりこ先生はいつも元気ですね」
「テンション高いですよね」
そういわれることが
よくあります。
堀ママのインスタで
ノリノリだったりするしね
ただ自分ではそうでもないなー
っていうときにもいわれて
「え？！これで？！」
って思うときも
ちょいちょいあるのだけどｗ
そもそも
元気＝テンションが高い、
ではありません！
元気というのは
気持ちの落ち込みがなく
イライラしていない
こころがおだやかで
からだに痛みや不調がなく
動ける状態のことで
元の気がマイナスでもプラスでもない
ゼロベースのことです。
人のことがいつも元気そうに見えたり
テンションが高くみえたりするのは
このゼロベース自体が
みんなそれぞれちがうからなんです。
「明るさ」もおんなじで
電球の２０ワットと６０ワットの
ちがいなだけ
２０ワットの明るさが
悪いわけではないし
６０ワットの明るさが
いいとも限らない
もし真っ暗な山の中で迷子になったら
２０ワットでも
めちゃめちゃ光って
明るく感じるけど
６０ワットだとまぶしすぎて
目があけられへんかもしれんしｗ
「明るさ」も自分のスタンダードと
人のスタンダードがちがうだけ
ムリにテンション高くする
必要はありません
人とくらべず自分らしく自然体が
ベストです！
じつはこんなことをいってるわたしが
自分らしさを抑えてた時期がありました。
仕事で関わる人が
わたしの明るさが気に障るらしく
なにかにつけて
嫌味や難クセをつけてきてｗ
めんどくさいから
なにもいわれないよう
自分らしさを抑え込んでいたら
体調がどんどん悪くなりました。
今考えたら自分の本質から
ズレてしまったからだなってわかるけど
当時は自分の本質も知らなかったし
更年期で体調が悪くなりかけてた
せいもあって
自分で自分のことが
よくわからなくなってしまって。
やっぱり体調が悪いと
そんなふうになりやすいし
そのストレスのせいで
さらに体調が悪くなるという悪循環
あの時期はほんとにつらくて
自分のことを嫌いになりかけました。
そんなとき、
どんな内容かもよくわからないまま
風水薬膳®基礎講座１を受けてｗ
自分の生まれ持った本質を知りました。
これがすごくよかった！！
それがきっかけで本来の自分らしさを
とり戻せたんです。
ほんと、腑に落ちるって大切
更年期はからだの変化から
こころがゆらぎやすい時期
これまでとはちがう感情が沸いたりして
とまどうこともあります。
もし、
あのときのわたしとおなじように
つらくなってる人がいたら
ぜひ、基礎講座１で自分の本質を
知ってほしいなと思います。
自分の人生を愉しくするのは自分です♬
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ピラティスインストラクター１1年
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