アラフィフの反省は一瞬！今ここを生きる
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
「なんであの時にあんなことしたんだろう？」
「もっとこうすればよかった」
そんなふうに思うことって
ありますよね？
反省や後悔というのは
過去のことに対して使います。
なので、
過去のことばかり振り返っていると
今に意識が向いていない
言い換えれば
「今を生きていない」
ということになります。
過去の言動やあり方を振り返って
次に活かすならいいけど
自分を責めるための
振り返りになってることが少なくない。
そんなんしんどいよねー
よく、
「物事にはすべて意味がある」
っていうけど
いちいち意味をつけるのも
なんかちがう気がするし
「なんとなく」っていう
感性や感覚も
すごく大事にしたいなって思います。
わたしの人生なんて
反省することがありすぎて
振り返ったら大変なことになりますｗ
離婚もしてるし、
たぶん人よりやらかし人生
でもけっこう
毎日笑って生きてますｗ
自分の人生今さら後悔しても
しょうがないしw
自分で選んだことやし
もし振り返っても
反省は一瞬
「じゃあどうする？」
一歩行動するための
材料を探すようにします。
そして「今ここ」を意識するのに
呼吸はすごくおすすめ！
吐く息に合わせて数を数えれば
雑念も浮かびにくいし
気持ちも落ち着いて
頭の中のモヤモヤもすっきりします！
アラフィフは反省も後悔も
少なめで
昭和生まれやし
／
次いってみようーー(^O^)／
＼
ドリフｗ
で、いってみようー－(笑)
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