大人女子・脂っこいもので胃腸のダメージを実感
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
食べることが好きで
若い時から
「食べることばっかりいうてる」
友達にそういわれてきました。
最後の晩餐はハンバーグと決めてるんだけどｗ
お肉が好きで、
「焼肉行くぞ」となったら
テンション上がるし
朝からおなかを調整して体調万全で挑む
それぐらい焼肉が好きなんです！
それなのに、
このまえ焼肉を食べた日の夜に
見事におなかを下しましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
しかも2回も！
回数はいらん？w
全盛期のときにくらべたら
食べる量も少ないし
ビールだってほんの１杯なのに
ほんまショックすぎますー(T ^ T)
正直、
こころの底から「焼肉食べたいっ」
と思う頻度は激減してるし
ここ何年かは焼肉食べた日の夜中に
胃がもたれて
なんともいえない気分になったり
内臓の衰えを実感してました(・_・;)
自分なりに
食べすぎないようにはしてたけど
焼肉の脂が今のわたしには
キツいんだと思います。
胃腸はエネルギーを作るところ
ここがダメージを受けると
元気もやる気もおきない
疲れやすい冷える
生きる力がわきません。
胃は乾燥を好むので
冷たいもの、脂っこいもの、
甘いもののとりすぎは
ダメージでしかないし
過剰な水分も
うまく処理できなくなってくる。
若いときは内臓も若いから平気だけど
年齢を重ねると内臓も歳をとってるから
やっぱり前とおなじっていうわけにはいかない
もちろん内臓の強さは
個人差があるけど
アラフォーからは
食生活も見直しが必要なんですよね。
／
胃がもたれたら
外側からあたためる！
＼
カイロでもいいし、
あずきの力などでもＯＫ
しばらくしたら
胃もたれが軽減しますよ。
あ、でも基本的には
食べすぎないことが大切ですw
焼肉、わたしも控えたいと思います^_−☆
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