【ご感想】めちゃくちゃ気持ちよくて体がしんどい時に役立つ講座
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
募集していた風水薬膳®基礎講座２
おかげさまで満員御礼となりました
ありがとうございます！
次回開催はしばらくお待ちくださませ(^^)
さて、
ただいま募集中の呼吸のWS
以前、呼吸のWSに参加してくれた方が
この募集記事をコメントと共に
Facebookでシェアしてくれました↓
まりこさんの呼吸の講座、
めちゃくちゃ気持ち良くてオススメ！
マスク生活で呼吸が浅くなりがちだし、
私もだけど、
そもそも呼吸筋を意識して
呼吸することなんてないよね。
意識できると
寝付きが良くなったり
中途覚醒してもすぐ眠れたり
体の力を抜いて
緊張が解れやすくなったり
落ち込みが減ったり
体がしんどい時に役に立つよ。
呼吸ってオペ前に指導するけど
普段からしてるのと
してないのとでは全然違うと思うのよね。
医療に携わるお仕事だからこそ
呼吸の大切さを知ってる
シェアももちろんうれしいけれど
このコメントがすごくうれしくて
シェアをシェア(^^)
呼吸が浅いせいで
不調がおこってることも少なくない
逆に呼吸の質が変われば
不調が解消するのはよくあること
運動するにもダイエットするにも
呼吸ができていないと効率が悪くなる
人って呼吸ありきなんですよね
大人女子は自分の呼吸、
いちど見直してみませんか？
運動嫌いの大人女子のためのヨガ
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２ 満員御礼！！
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１２年
ピラティスインストラクター１０年
延べ２万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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