ストレスを感じたときにすること！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
息子が進学してクラブや塾に行き出したので
必然的にわたしの生活リズムも変わりました。
今週は家庭訪問期間、
一旦家に帰ってきてお昼ご飯を食べてから
またクラブに行ったり
朝からお弁当を持って行ったり
塾の時間に合わせて息子だけ
少し早めに晩ごはんを食べさせたり
塾から帰って来るまで寝れなかったり
まあ今までが早く寝すぎともいうけどｗ
息子のリズムに合わせて動くことが苦痛で
めちゃストレスｗ
ほとんど家にいるし
ひとりの時間もあることにはあるけど
自由がないというか
自分の中でがんじがらめ感がすごい(笑)
ちょっとのすきま時間では頭の中が
リラックスモードになれない
前後２時間ずつあって、
やっと真ん中の１時間リラックスできるタイプ
「ねばならない」があるだけで
精神的なダメージをくらっております(*_*)
ほんと、家族のためにまめにお料理する
世の中のおかあさんを尊敬します。
／
そんなお母さんがほしいー！！
＼
で、そのストレスを解消するために
今日は朝から断捨離
物にそれほど執着しないので
バンバン捨てれるんだけど
ゆいいつ捨てられないのが本
本が好き、活字が好きで
気になった本はすぐに買うから
どんどん増えていきます。
仕事の資料となる本もあるし
できれば全部手元に置いておきたい
どの本も捨てたくない！！
でも住宅事情もあって
そういうわけにいかないんですよね～（涙）
４年前、堀江さん（堀ママ♡の中の人ｗ）の
出版記念講演会のお手伝いで行った
枚方 T-SITE蔦屋書店さん
この天井まである本棚ステキでしょー？
こんな本棚を持つのはさすがにムリでも
本に囲まれて生活するのは夢です♬
で、
我が家の小さな本棚、
といっても１５０冊ぐらいは入るかな？
この本棚からあふれて
家の中のわたしの定位置の横に
本が積まれだしたらレッドカード
じつは１０冊以上の本が
３週間ぐらい山積みでした(^^;)
そろそろ限界w
本を整理するときは
「ときめくかときめかないか」
こんまりさんの片づけ術で
ときめかない本を処分します。
今回は１５冊ほどで
ブックオフかメルカリのどちらか
メルカリはけっこうめんどうなので
悩み中です。
で、そのままいきおいにのって
服も断捨離
冬物のごついセーターを片付けたときに
チェックしたけどもう一回
パンツとシャツ、５枚ほど処分決定
そのあと掃除機をかけてだいぶスッキリ
頭の中にさわやかな風が吹いてます(笑)
モヤモヤイライラ
ストレスを感じたらやっぱり動くに限るねー
断捨離＆掃除で動くのもおすすめです(^_-)-☆
毎回大好評のWS！
堀ママが生みの親
自分を知るって楽しい♬
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