くっきりほうれい線、薄くするなら胃腸ケア
風水薬膳®×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
子供の進学などもあり
バタバタっとしてて
気づいたら４月も半ばすぎ
あっというまに月日が経って
ほんとにびっくりします。
季節はすすみ、
今日から「春土用」に突入
「土用」とは、立春・立夏・立秋・立冬の前の18日間のことで、季節の変わり目の時期にあたります。
この季節の変わり目の時期は胃の調子が悪くなって体調をくずす人が多いんですよね。
漢方では胃は乾燥を好み
湿気を嫌うとされています。
元々胃が弱い日本人は
「肥甘厚味（ひかんこうみ）」
甘い味、濃い味、油っこいものを
避けるのがいいといわれてます。
生クリームもあんこもコロッケもとんかつも
どれも大好きｗ
まあ大好きといっても昔のように食べたら
胃がもたれてえらいことになるんですけど(;_;)
胃腸は食べたものから
「気（エネルギー）」を作るところなので
ここが弱ると元気もやる気もおこらないうえに
気の固摂作用（こせつさよう）という
保つ力が弱るから
顔がたるんでほうれい線くっきり
めちゃ老けます！
悲しい現実（涙）
食べすぎた次の日の朝は
確実にプラス３歳になってますから（ ; ; ）
胃を労わるにはあたたかいもの
粘り気のないもの、柔らかいもの
火が通ったもの
「薄味で火がとおってる消化にいいもの」
と心がけておけば間違いなし！
おなかがすいてないなら食べない
１食抜いて１６時間胃にものを
入れない方が胃がラクになるし
夕食抜くのを
１週間続ければ
／
あれ？ちょっと若くなった？
＼
って、ほんとになりますから！
５月４日の立夏までの間
胃にやさしい生活
一緒にこころがけていきましょう(^_-)-☆
堀ママが生みの親
自分を知るって楽しい♬
残席２名
満員御礼！
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