大人女子は自分だけの時間をたくさん持つ
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日、募集を開始した風水薬膳®︎基礎講座２、
さっそくお申込みをいただいております
ありがとうございます！
風水薬膳®︎基礎講座１を受講された方に
受けていただける基礎講座２
風水薬膳の学びを深めたい
漢方の体質別の症状を知って
日々の生活に活かしたい方は
ぜひ参加してくださいね(^^)
数日前、
主人と息子が近場に一泊するので
ひとり時間を満喫しました！
ランチははじめてのお店へ
パリッと焼いたチキンのマスタードソースと
焼きたてパンをおなかいっぱい食べて
行ってみたいカフェがあったんだけど
寒いし遠いしで断念
結局いつものタリーズに行きましたw
でもね、
何時までに帰ってごはんの用意しないと
そんな縛りがないからすーごくリラックスできて
本も集中して読むことができた。
ほんとにいい時間だったんです。
逆に普段どれだけ時間を意識して
生活をしてるか(^▽^;)
もちろんそうしないと成り立たないけど
こんなふうに制約のない時を過ごすと
気持ちがこんなにリラックスできるなんて
この感覚、忘れてましたね
元々ひとりの時間もないと
ストレスが溜まってくるタイプ
子供が小さいときも
ずっとベッタリは苦手な母親でした(^▽^;)
本を読む合間に
外の景色を見ながらほうじ茶ラテを飲む
／
はぁ～ しあわせやな～♡
＼
目標や豊富を掲げるのは得意ｊじゃないけど
リラックスしながらあれしたいこれしたいと
妄想するのは大好き
でもそんな妄想だってリラックスしてないと
できないんですよねー。
よし、今年はこんな時間をいっぱい持とうっと(^^)
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２
風水薬膳®基礎講座１
サクサク動けるからだになる
大人女子のやさしいヨガ
次回募集は1月下旬
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１１年
ピラティスインストラクター９年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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