大人女子が今より元気で楽しく
自分の魅力全開で人生を歩んでもらえる
グループでのオンライン講座
ヨガまり流
【笑いながら元気できれいになる３ヶ月講座】のご案内です！
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです！
マンツーマンレッスンでからだが変化して
一緒によろこびあったり笑いあったり
それがうれしくて、楽しくて
しあわせすぎて
そんな大人女子がもっとふえてほしい、
みんなが笑いながら
健康できれいになってほしい
そんな想いがあふれてきました。
更年期を経験したインストラクター
「ヨガまり」の知識と経験
そして愛情を全部注入してあなたをワクワクさせる
プログラム
初回の３ヶ月講座での経験と気づきを踏まえ
さらに内容をバージョンアップしてお届けします！
４５歳～５５歳
からだの変化にこころが引っぱられ
バランスがくずれやすい時期
こんなことはありませんか？
✅前より疲れやすい
✅寝ても寝てもしんどい
✅やせにくくなった
✅楽しいことがない
✅いろんなことに興味がもてない
これまでとおなじではなく
生活を見直すタイミングが更年期なのです！
「なにをどうすればいいかわからない」
「なにからはじめればいいのかわからない」
そんな声をたくさんいただきました。
からだを調えるために見直すポイントは
大きく分けて３つ
・食事
・睡眠
・運動
この３つのどれも大切ですが
４５歳を過ぎると運動は必須
なにもしなければ血管は硬くなり、
代謝が下がって気分も下がる
逆にやりすぎると老化が加速してしまう。
じつは更年期世代のからだを変えるには
「ゆるめる・つかう・調える」
この順番がとても大切！
マンツーマンレッスンでお悩みに対して
ピンポイントでアドバイスをすると
効果が出るのが早く、
ハッキリと変化が目に見える。
大人女子の健康ときれいは一定の期間
【伴走しながらのアドバイス】が必要だと確信しました。
ヨガだけではなく
からだの使えていないところを
機能的に使えるようにするピラティスの要素と
東洋医学の陰陽五行をベースに
これまで学んできた整体・薬膳
風水薬膳®を合わせて
ヨガインストラクター１０年、
ピラティスインストラクター８年のヨガまりが
持てる知識と自身の経験を全注入♬
大人女子は元気でいたいのはもちろん、
きれいになりたい気持ちだってありますよね？
この講座は「元気ときれい」の両方を手に入れる
カンタンで気持ちいい
この先もずっと笑っていられる
ヨガまりメソッドです！
この３ヶ月講座はこんな方におすすめです！
■自分のからだを自分で調えたい
■変わりたいから伴走してもらいたい
■プレ更年期、更年期を前向きに過ごしたい
■自分らしく輝きたい
■人生をいきいきと生きたい
■いらないものを手放したい
■ 若々しい５０代になりたい
もしひとつでも当てはまるなら
この講座にぴったりです！
どうやらわたしは
自分で思ってる以上に明るいらしくｗ
「更年期からどうやって元気になったんですか？」
「まりこさんと話すだけで元気になります」
そういってもらえることが多いんです。
じゃあ、この明るさのおすそ分けをしよう！
ヨガまり流でみんなで笑いながら
ワクワクしながら元気できれいになれたら
サイコーやん♬
そう思いました。
大人女子になるとこれまでの環境・人間関係が
しっくりこなくなってきます。
でも自分の興味があることに触れてるときは
楽しいし共感できることもたくさんある。
どこに身を置くか、どんな人と関わるかも
これからの人生に大きく影響します。
なにかがちがうと感じたら
自分を更新するチャンス！
参加してくれた方にこんな感想をいただいてます！
２０２２年
よりあなたらしく生まれ変わる
日常で無理なくできること
定着しやすい習慣化のサポート
明るく楽しくゆるゆると
上からではなく横から目線のアドバイスｗ
からだオタクならではの知識も漏れ出る
盛りだくさんな内容
このオンライン講座に参加すると
３ヶ月後、新しいあなたに出会えます！
１月
■ゆるめる・元気がテーマ■
ワクワクするワーク
全身リセット術、呼吸法
２月
■見た目を整える・きれいがテーマ■
若々しくなる骨盤底筋トレーニング
二度見する下半身
シュッとした上半身
３月
■ウキウキ・バランスがテーマ■
からだとこころのバランス
自分の心地いいバランス
陰陽五行のバランス
自分に向き合うワクワクするワーク
ヨガまりメソッドのオンライングループレッスン
やさしい薬膳生活のすすめ
からだのお悩みと
生年月日から導き出した本質を照らし合わせた
個別でのアドバイス
期間中、LINEでのやりとりし放題でサポート
１回目から楽しくスタートできるように
事前にグループでオンラインお茶会も開催♬
またスペシャル特典として
・【大人女子の巡りヨガ】1クール(2ヶ月分)
・プライベートセッション60分×3回
・ヨガまり呼吸メソッド動画20分
※合わせて50000円相当
この講座後に【大人女子の巡りヨガ】に参加すれば
5ヶ月間レッスンしていただけます！
なにもせずにいたら
あっというまに歳をとってしまう
『人生は時間』
楽しい時間を過ごす、心地いい時間を過ごせば
人生は豊かで充実したものになるのです！
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がんばらない、むずかしくない、怒られないｗ
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「大人女子はみんな受けたらいいのに」
運動嫌いな女子にも
そういわれるやさしいヨガまりメソッド
ぜひ一緒にワクワクしながら
健康できれいになりましょう♬
お申込み締切りは
12/12（日）
あなたのご参加をお待ちしてます。
オンラ
巡りヨガ公式LINE＠
ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
２８０名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
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※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
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