みなさん、こんにちは
風水薬膳®茶×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
梅雨の晴れ間の休日、
息子に朝ごはんを食べさせて
お昼ごはんを用意して外へ！
ずっと家にいるのが苦手で
雨続きでもう限界MAX(笑)
とにかく緑のあるところに行きたーいっ
こころの声が大騒ぎしだしたので
靭公園まで行ってきました 笑
小さい子供、家族連れやカップル
公園にはたくさんの人がいて
みんな思うことは同じですね。
ベンチが空いてたのでひとり座ってると
人なつっこいすずめ
緑の中にいるとやっぱり呼吸しやすいなー
空の青さも清々しいし
しばらく公園でぼーっとしたおかげで
「気」が満たされて元気に！
おなかがすいて
何食べたいかな～と考えたらカレーの気分
西区の北堀江にある
スパイシーでおいしい～♡
２種類のあいがけにしたんだけど
なにとなにのあいがけか忘れたｗ
けっこうボリュームがあるので
女の人は小さいサイズを頼む人もいます。
やっぱり暑くなると無意識レベルで
発散したくなるのか
スパイスカレーを食べることがふえてる気がする。
家族はこういうスパイスカレーは食べないから
家で作ったことはなし。
わたしは外で食べれたら満足満足♬
そのあとはカフェのテラス席でお茶タイム
テラス席は今がいちばんいい季節ですよね～
こうやって時間にしばられず
行きたいところにふら～っと行って
ぼーっとするのがいちばんの贅沢。
ひとりの時間がないと頭の中が忙しくて
息が詰まってくる。
家にいるとあれこれ気になるし
ついつい動いてしまう
なにもせずに寝転んだら眠ってしまうしね(笑)
なので定期的にふらふらして
ひたすらぼーっとする
ほんとに気持ちいいよー
更年期はそういう時間をぜひもってみてねー(^_-)-☆
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