更年期 自分の気分で動いてみる

 

 

 旦那さんの晩ごはんを作らなくていい日は

 

わたしにとってラッキーデー(笑)

 

 

夕方までフリーで

 

お天気もいいし自転車日和

 

行きたいところやりたいことを順番に!

 

 

まずは見たい本があったので

 

百貨店の本屋さんへ

 

 

本屋さんが大好きで、

 

大きい本屋さんはわくわく♬

 

 

堀ママの本と

 

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一家に一冊のベストセラー本

「血流がすべて解決する」

 

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どっちも必要な方の手に届きますように♡

 

 

この本、気になる~

 

 

「私はわたし
80過ぎてもおしゃれは続く」
 
 
かっこいいーーー!!
 
 
自分より目上の人が元気だと
 
自分もそうなれるんだって希望がわいてうれしくなるよねー
 
 
歳をとると、つい適当になるけど

 

いくつになってもおしゃれ心は大切だと思うし
 
きれいな色の服はパワーがあって元気がでる!
 
 
そういう意味でおしゃれすることって、
 
自分だけでなくまわりを元気にすることだなって思う。
 
 
最近こういうライフスタイル本も気になる~
 
 
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年齢を重ねてどんなふうに暮らしていくか

 

自分の心地いい暮らし方や生き方を
 
見つけたいな。
 
 
おいしいお店の本とか
 
こういう本も大好き
 
 
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緑があって、

風が通る気持ちのいい場所を欲してるからよけい(笑)

 

 

なんだかんだ本屋さんに2時間近くいて

 

ランチをお気に入りのお店で食べたあと

 

 

 

めずらしくタリーズカフェへ

 

 

 

ガラス張りで日差しが入っていい感じ

 

さっき買った本をパラパラめくりながら

 

時折外を眺めてぼーっとする

 

ひとりカフェもたまにはいいもんだな。

 

 

カフェのあと、

 

ブルーレイプレーヤーを買おうと電気屋さんへ

 

ネットで調べてもよくわからなかったけど

 

お店の人にいろいろ教えてもらって理解できました。

 

 

買うつもりだったのに、家にあるテレビのことがよくわからなくてこの日は買えなかったけど

 

 

外に出てもまだ明るくてすっごく得した気分

 

 

なんかね、

 

自分の気分で自分の好きなように動けると

 

すごく満たされるなって思います。

 


たいしたことしてなくても


時間の縛りがないっていうのがすごく贅沢

 


ほんと一日フリーって最高です♬

 

 

更年期は自分のためにこんな日も作ってみて(^_-)-☆

 

 

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花