自分の感情を感じて自分を知る、風水薬膳®基礎講座１を開催しました♬

みなさん、こんにちは

更年期の巡りヨガ

風水薬膳®ティーセラピスト

吉川まりこです！

■はじめましてのかたはこちらをどうぞ！

■わたしが巡りヨガを伝えているワケ

土曜日に開催した風水薬膳®基礎講座１

前日にキャンセルがあったものの、

今回は4名の方が参加してくださいました。

基礎講座１はワークがあって、

このワークをすることで

自分の想いや気持ちに気づいたり

感情の整理や、人によっては

こころのデトックスにもなる。

自然に自分を俯瞰してみることができるんですよね。

只今、ペアワーク中！

初対面でも時間が足らなくなるぐらい話が弾んで

あっというまに時間になってしまうんですよね～♬

とてもフレンドリーな雰囲気でよかった。

そのあと生年月日から自分の本質を導き出し

自分を深く知っていく。

四柱推命の要素が入っていて

とても楽しいのです^ ^

みなさんにいただいた感想を

ご紹介します↓↓↓

・自分の感情をちゃんと感じることは自分を知ること！あらためて実感しました。この講座を受けて学んだことをひとつのツールとして活用していきたいと思います。

・自分の持ってる素質をあらためて意識できてよかったです。お茶がおいしく身体があたたまり、冷えが強いので少し楽になりました。

・更年期のことをお聞きできたり、たとえば・・・という具体的なエピソードを聞けてわかりやすく説明してくださりありがとうございました。多角的に自分をみれて気づきにつながったことがうれしかったです。

・参加する前は長時間だなと思っていましたが、あっというまでした。自分の気持ちを話すのは苦手と認識しており、なかなか自分からしないので良い機会になりました。参加した方、先生ともにフレンドリーでとても過ごしやすかったです。

やっぱりまず「自分を知る」って大切で

からだのこともこころのことも

人とくらべるのではなく

正しいとか正しくないとかでもなく

自分という人間を「そうなんだ」と受け入れる。

そうすることで楽になれたり前へ進める。