「それぐらいガマンしなさい」
子供のころからそういわれて
「ガマン」できたら
えらいねーってほめられて育つから
大体の人はガマンするのが染みついてるんですよね。
女の人はいくつも役割があって
毎日ほんとに忙しい
わたしみたいに高齢で出産する人も多いし
５０代で小学生の子育て真っ只中
日々時間に追われて
からだがしんどくてもつらくてもガマンして
自分のことをいちばん後回しにしてしまう
更年期の体調って、その時によってちがう
急に吐き気やめまいがして
「さっきまで体調よかったのに」
なんてこともしょっちゅうで
自分で自分の体調がわからないから
つらいし気持ちも落ち込む。
更年期のしんどさって
家族にもわかってもらえなくて
「歳やから仕方ないよ」
そんな簡単な言葉で片づけられて
はあ？！ってなったり
自分でいうのはいいけど
人に言われたくはない
ほんとにからだがつらいときは
イラっとするのを通り越して
悲しくなるってはじめてわかりました。
腹が立ったり
悲しくなったり
なにかいやなことがあったとき
そんな感情にフタをするのが
いちばん更年期によくないです。
わたしはずっと自分の感情にフタをして
どんどん更年期が悪化した。
だからいやなことはいやでいいし
自分を責めたり
変えようとしなくていいのです。
人生の時間は限りがあるのだから
自分を責める時間なんてもったいない！
少しでも楽しいことに目を向けて
自分にとってしあわせな時間を過ごす工夫をする。
更年期はガマンしない、ムリしない
いやなことは堂々といやのままでいく！
更年期はそのほうが楽になりますよ(^_-)-☆
5/8（土）風水薬膳®基礎講座１
残席１名
5/15（土）風水薬膳®基礎講座２
満席御礼！！次回、６月開催予定
風水薬膳基礎講座についてのご質問・お問い合わせも公式LINEからどうぞ↓↓↓
巡りヨガ公式LINE＠
＊更年期を楽にするあれやこれ
＊各種イベント・講座先行案内
＊ブログに書きにくいことも！
※女性限定
ご登録はポチ↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
◇生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
◇あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
★セッションと＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コースはこちら↓↓↓
