風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
吉川まりこです！
この人どんな人？
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
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昨日は血流美人コースで通ってくださってる方の３回目。
本質も体質もみんなちがうから、おおまかに内容は決めているけれど、セッションをしながらその人に合ったことを提案させてもらいます。
ワークは自分だけではわからないことも会話することでスラスラ出てきたり。
ひとりでできないことは人の力を借りるのがいいですね。
からだをゆるめて、おいしい薬膳茶を飲んで。
ふたりで春に向けて楽しいことを思いついてワクワク♬
おだやかでやさしい雰囲気なのは来てくださる方のおかげで、もしかしたらわたしのほうが癒されてるのかもなーと思ったり。
来年もよろしくお願いしますとご挨拶をして
年末を感じました。
去年書いたブログ↓↓↓
１２月は何かとお買い物に行くことが増えますが、更年期はあんまりウロウロしすぎると体調が悪化します。
とくに人がたくさんいるところは、いろんなエネルギーがあるからそれに酔う。
電車に乗っても人がいっぱいだと気持ち悪くなることもあるので、時間に余裕があるなら各駅停車に乗る。
「いつでも降りれる」
その安心感だけで気持ちがラクになりますよ！
できるだけお買い物に行く回数を少なく
行っても２時間ぐらいで切り上げる。
お正月に必要だと思い込んでるだけで、案外買わなくてもいいものがあったりしますから。
「今年の汚れ、今年のうちに」
そんなCM、今でもあるのかな？
あったとしても
そんな言葉はスルーしましょう(笑)
自分の体調のいいとき
気分が乗ってるときでOKです。
もちろんそれが年内でなくて大丈夫！！
お買い物もお掃除も
がんばらない。
疲れたときにムリしてもなにもいいことありません。
疲れたら休む
お風呂にゆっくりつかる
早く寝る
これが大事ですー(^_-)-☆
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