風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
まりこです！
この人どんな人？
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
先日の呼吸のお茶会。
健康美人レッスンを受けてくれた方おふたりと
はじめましての方がおふたり。
そのうちのおひとりは広島からのご参加！！
ほんとにありがたい。
みなさん優しい美人さん♬
あいかわらずのわたしの顔ですが
みなさんはいい笑顔♬
あたたかくて優しい人ばっかり
そんな空間にいるとこころがゆるみます。
みなさんからいただいたご感想をご紹介しますね↓↓↓
４０代 Kちゃん
原因のハッキリしない不調が多く、また子宮筋腫の手術を受けたこともあり自分のからだを見つめなおしたいと思い参加しました。
まず「健康美人レッスン」を受けて、とても楽しく教えてもらえたので呼吸についても学びたいと思いました。
自分で自分の身体を大切にしてケアしていきたい。
その方法が知りたいと思いました。
今回まりこさんにお会いするのは２回目ですが、やっぱり居心地のいい空気（オーラ？）があって楽しく学べました。
呼吸はただ吸って吐くだけじゃなく、意識するだけでたくさんの良いことがあるとわかって勉強になりました。
毎日コツコツ続けたいです！
お茶を飲みながらのおしゃべりもめっちゃ楽しかったです。
初対面とは思えないほど盛りあがって笑ったりして元気もらえました！
原因のハッキリしない不調が多く、また子宮筋腫の手術を受けたこともあり自分のからだを見つめなおしたいと思い参加しました。
まず「健康美人レッスン」を受けて、とても楽しく教えてもらえたので呼吸についても学びたいと思いました。
自分で自分の身体を大切にしてケアしていきたい。
その方法が知りたいと思いました。
今回まりこさんにお会いするのは２回目ですが、やっぱり居心地のいい空気（オーラ？）があって楽しく学べました。
呼吸はただ吸って吐くだけじゃなく、意識するだけでたくさんの良いことがあるとわかって勉強になりました。
毎日コツコツ続けたいです！
お茶を飲みながらのおしゃべりもめっちゃ楽しかったです。
初対面とは思えないほど盛りあがって笑ったりして元気もらえました！
健康美人レッスンを受けてくれたKちゃん。
そのときも「すごく楽しかったです。来てよかった！」
そういってもらって、すごくうれしかったです。
今回のお茶会も楽しく学んでもらえてよかった！
呼吸は毎日無意識でしているもの。
それを意識してやるだけでからだが変わってきます。
おうちでも仕事中でも
気づいたときにセルフケアしてみてね。
あと、呼吸をしてから薬膳茶を飲むと
さらに巡りがよくなるのでおすすめです！
Kちゃん、参加してくれてありがとうございました(^_-)-☆
４０代 Kさん
普段から呼吸が浅いこと、緊張が強いことが気になっていました。
呼吸が大切だとわかっていても実践方法がわからず・・・。
ゆるめたい、でもどうやって！？というループに陥っていました。
いつもからだも心もかたい、なんかいつもしんどい
寝て起きてももう疲れてる。
そういう状態をなんとかしたいと思って参加しました。
「健康美人レッスン」を受けてとても楽しく、まりこ先生の大ファンになったので今回の呼吸のレッスンも楽しみにしていました。
呼吸について理論立てて教えてもらい、でも難解ではなくすごく腑に落ちた感じがしています。
頭だけではなく心が納得している感じ。
教えていただいたことをいちど試しただけですぐに姿勢に変化が現れることにびっくりしました。
しんどいときにからだからアプローチしていくことを知ることができてとても豊かになった気分です。
ありがとうございます！！
普段から呼吸が浅いこと、緊張が強いことが気になっていました。
呼吸が大切だとわかっていても実践方法がわからず・・・。
ゆるめたい、でもどうやって！？というループに陥っていました。
いつもからだも心もかたい、なんかいつもしんどい
寝て起きてももう疲れてる。
そういう状態をなんとかしたいと思って参加しました。
「健康美人レッスン」を受けてとても楽しく、まりこ先生の大ファンになったので今回の呼吸のレッスンも楽しみにしていました。
呼吸について理論立てて教えてもらい、でも難解ではなくすごく腑に落ちた感じがしています。
頭だけではなく心が納得している感じ。
教えていただいたことをいちど試しただけですぐに姿勢に変化が現れることにびっくりしました。
しんどいときにからだからアプローチしていくことを知ることができてとても豊かになった気分です。
ありがとうございます！！
明るくて知的なKさん。
「健康美人レッスン」に引き続き、呼吸のお茶会にも参加してもらってありがとうございます。
がんばり屋さんのKさん
自分で自覚されてるとおり、からだがこわばっていましたねー。
そのせいで呼吸が浅くなっていました。
セルフケアを続けて深い呼吸ができるようになると
からだがゆるんでこころもほぐれます。
からだが元気でないとやりたいこともできなくなるから
からだとこころの緊張はやわらげてあげてね！
なりたい自分になるために
からだを整えるっていちばん大事！
参加してくださってありがとうございました(^_-)-☆
４０代 Tさん
更年期の症状があり、呼吸で体をゆるめてリラックスできたら、体と心がよろこぶかなと思って参加させていただきました。
自分のケアをあまり意識してこなかったので、これからは向き合ってゆっくりいたわる時間を持ちたいと思いました。
体がいつも緊張している状態な気がしていたのでゆるめれたと思います。
呼吸を意識することなくこの年まできたので意識することで体も心もグッと変わる気がしています。
まりこさんはとても話やすいあたたかいオーラをもっていらっしゃるのでもっとお話したいと思いました。
更年期の症状があり、呼吸で体をゆるめてリラックスできたら、体と心がよろこぶかなと思って参加させていただきました。
自分のケアをあまり意識してこなかったので、これからは向き合ってゆっくりいたわる時間を持ちたいと思いました。
体がいつも緊張している状態な気がしていたのでゆるめれたと思います。
呼吸を意識することなくこの年まできたので意識することで体も心もグッと変わる気がしています。
まりこさんはとても話やすいあたたかいオーラをもっていらっしゃるのでもっとお話したいと思いました。
Aさん、広島からのご参加ありがとうございました！
体がいつも緊張している
そう自覚されてるってことはそれだけ自分に向き合ってるってこと。
セルフケアをすれば、からだは変わります。
まだまだ人生これからですからー！
また１２月にお会いするのを楽しみにしていますね。
ご参加ありがとうございました。
４０代 Yさん
４０代になってから大きな病気を経験し、身体に良いことはと情報収集する中で、このお茶会をみつけました。
昔、誰ぞか（占いの先生（笑））に呼吸が浅いと言われたのを思い出しました。
呼吸で自律神経が整い身体が喜ぶならと参加しました。
最初は呼吸（特に吐くほう）が上手にできませんでしたが繰り返しているうちに少しコツをつかみました。
こんなに真剣に呼吸したのは生まれて初めてかも（笑）
体の中からあたたかくなったようで気持ち良かったです。
これからセルフケアの胸をクリクリ＆ふりふり等をとり入れて心も身体も健康にを目指してがんばります！
めちゃ楽しかったです、ありがとうございました♡
４０代になってから大きな病気を経験し、身体に良いことはと情報収集する中で、このお茶会をみつけました。
昔、誰ぞか（占いの先生（笑））に呼吸が浅いと言われたのを思い出しました。
呼吸で自律神経が整い身体が喜ぶならと参加しました。
最初は呼吸（特に吐くほう）が上手にできませんでしたが繰り返しているうちに少しコツをつかみました。
こんなに真剣に呼吸したのは生まれて初めてかも（笑）
体の中からあたたかくなったようで気持ち良かったです。
これからセルフケアの胸をクリクリ＆ふりふり等をとり入れて心も身体も健康にを目指してがんばります！
めちゃ楽しかったです、ありがとうございました♡
Yさん、ブログを見つけてくださってありがとうございますー！！
大きな病気を経験され、乗り越えられ
前向きにすすんでおられるYさん。
すごいなーと尊敬します。
「こんなに真剣に呼吸をしたのは生まれて初めて」
ほんとそうですよね～！！
呼吸を意識するってヨガをやる人ぐらい？かも。
深い呼吸は免疫力アップにもなり
病気をはねのける力にもなりますので
ぜひ、おうちでゆるゆると続けてくださいね。
きっとたくさんの効果を実感してもらえると思います。
楽しんでもらえてよかったです！
ご参加いただきありがとうございました。
※次回開催は１１/１１（月）、残席１名です。
呼吸でからだの変化を感じてみませんか？
ぜひ一緒に楽しくゆるゆる呼吸しましょう♬
11/11（月）呼吸で自律神経を整えるお茶会
毎回大好評の呼吸のお茶会！見た目の変化だけじゃなく、気持ちもスッキリするお茶会です。→残席１名
・詳細はこちらです
11/13（水）４０代の底ぢからを上げる！
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